明るく、軽く、輝く笑顔をあなたに･･･
町田BlueRose月見里悠季（やまなしゆうき）です。
ご訪問、ペタ、コメントありがとうございます。
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怒りと自己否定はいっけん繋がりがないように見えますが、
自己否定のある方は自分を裁いたり、見下したり、嫌う傾向があります。
では人間が怒る理由はどんな時か…。
自分の話が伝わらなかったり、
自分の気持ちが理解されない
相手からの否定や評価されない
一方的な攻撃
自力ではどうにもならない状態
など…。
自己否定、自己嫌悪、自己防衛、危険回避、無気力感など
自分を低く見てる人は自信がないので、
ちょっとした事で、他人の言葉や態度が気になってしまいます。
相手がそう思ってなくても
『今、否定された!!』
そう思ってってしまうのは自分の心です。
勘違いからの怒りや思い込みの怒りなどもあります。
相手に不当にバカにされたり、悔しい思いをする事は時として
原動力になる時もありますが、卑下したり、自己否定する場合は
私はこういった怒りを取るためにも…『ありのままの自分を認める』
事はとても大切だと思います。
人間は言葉だけではなく、態度、表情などでも感じ取ります
他人のちょっとした勘違いで怒ったり、泣いたりして振り回されるよりも
自分の感情の軸をしっかりとさせて、振り回されない自分になると
楽になります。
どうしても自分を厳しく見てしまう人が多いですが、
失敗しても、今は出来なくても、少しずつ成長してる自分を見守りつつ
自分をありのまま受け入れられる自分になりましょう♪
そしてひとりでも多くの人が笑顔で毎日過ごせる様になると
いいなぁ～と思います。
それが、自分の気持ちの平穏のため、周りの笑顔のため、
世界の平和のために繋がっていくと信じてます。
もしどうしても取れない怒り
例えば…
昔、ひどい事を言われた言葉が忘れられない。
納得のいかない事で怒られた
何もしてないのにいじめられた
悪くないのに自分のせいにされた
などと…ずっと忘れられない怒りを抱えてる方は
ぜひご連絡ください。
ツボをたたいて怒りが取れますよ。
いらない感情を取って心を軽くしませんか？
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最後までお付き合いありがとうございます。
感謝を込めて…。
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