日本一時帰国や多忙でこの半年間ブログを
更新できませんでしたが、これからまた
南カリフォルニアを中心にヒーリングやレイキ
に関するブログを楽しく書いて行きたいと
思いますのでよろしくお願いします～！
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3月20日は、幸福の国と言われるブータン国による提唱をきっかけに
国連総会が制定した「国際幸福デー」ということで、
自分なりに心からの幸せを感じるために
IrvineのSweet Shade Parkの芝生でメディテーション（瞑想）しました。
不思議な濃いオレンジ色の花をさかせている木がきれいだったのでこの下をお借りすることに。
娘がダディと遊んでいる間にめを閉じて呼吸を整えて「無」になる・・・ううぅ？？
これが難しい・・・たぶん娘の声が聞こえちゃうから。（母の性）
結局、娘on膝の状態で、一緒に瞑想タイムに。
２分ほどでしたが手を合わせてじっとしてくれました。
その後は調子よくまた自分一人で瞑想。
まず、不安、心配、恐怖心が出てくる出てくる
お！来た来た！と思いつつ、一つ一つを認めて、受け入れて、そして手放す。
という自己流のプロセスを経てしばらくすると
心が軽くなるような、体がほわっと温かくなって境界線がわからなくなるような
なんとも幸福感のあふれる状態になりました。
この頃にはもう思考は頭の中にないと思うのだけど、覚えていません 笑
人々の幸せのために、自分は何が貢献できるのかな？と考えてみると
やっぱり、レイキを教え、広めていくことで精神的な幸福を感じてもらえると本望だと思いました。
人それぞれ何が幸せかは異なりますが、
真我と繋がり、魂が喜ぶことをしていれば
幸せは心の中からあふれてくるのではないかな、と思います・・・
みなさんの幸せは何ですか？どんなときに幸せを感じますか？