私は生きる基本を実践しています
少し話はそれますが、私は以前、うつ病に罹っていました。会社を長く休職するほどの。今でも精神的に不安定になり、不安感や焦燥感、気分の落ち込みが出る時があります。そういう時は、認知行動療法などを行い、自分を元の状態に戻します。
認知行動療法は、例えば、数字だと−５を０に戻す。マイナスは戻せるけど、プラスにはならないイメージかな
あくまで個人的なイメージですけど。
生きる基本は？
生きる基本は、とにかくプラス。ゼロに戻すのでは無く、ゼロ以上に、上へ上へプラスへというイメージです。それもプラス１０ではなく、１００、１０００、１００００でもなく、さらにその上に無限にです
なので、私は、認知行動療法と生きる基本を組み合わせています。どちらも使います、使えます。最強です
では、生きる基本を実践するとどうなるか？
笑って許して感謝して、人生楽しくなります。幸せになります
もし、世界中の人が生きる基本を実践すると？
みんな幸せなので、ケンカしません。世界が平和になります。
戦争も差別も貧困も病気もない、皆が幸せに暮らせる世界になります
本当です。
生きる基本って何だろう？ 少しは興味を持ってもらえましたか？
生きる基本は何なのかは、またの機会に。
生きる基本、いいですよー