マンジャロダイエット 観察中７２日目 ➖１０kg

　ポッコリお腹を凹ませたい人が

マンジャロという注射を打つダイエットをしてる　

　　のを見てます

　８月９日 マンジャロ2.5mg スタート

　身長　１６７㌢ 体重　78.４５

　毎週土曜日に💉してます。

　９月２日〜　メトホルミン　朝.夜

　　１０月１8日   11回目の注射です

　毎朝　湯船に浸かる　

　↓

　シックスパットを巻いて　

　Doctor AIR にのってます （何年も）

　シックスパットは使い過ぎてペロペロになってます

  １０月１８日

   💉スタートから 72日目　

　サウナ　２8回

　　　１3回

　他は運動ナシ

　体重　７０.４５ｋｇ

　変化

　体重　➖　８ｋｇ

　ズボン👖　ブカブカ

　ズボンの右にあったポッコリ

　左にあったポッコリも

　　ポコッになりました

　毎日？少なくとも２.３日に1回は、ひねり揚げとかポテチとかスナック菓子類食べてたけど食べなくなりました。

　だんご　　買えなくなった

　お店の開店時間に間に合わせる為に早起きして７時集合　高速を使ってまで　おはぎを買いに行ってた人が　

　おやつ食べなくなりました

　食べて太ったから食べなくなって

　顔がスッキリ

　顔がSHARPになったよ

  若くなった

　何か運動もしてるのかいと

　尋ねてしまうくらい

　体　薄くなってきました

　これは長野の直売所で買ってきた栗

　今年　３度目の栗ご飯　

　ごちそうになりました

栗ご飯

　今朝は玄関出て車に向かうとき涼しくて

　ほんと秋なのねって思いながら

　嫌々出掛けました(^_^;)

　朝に感じた涼しさはどこへ

　私　暑くて汗かくの　顔も汗　頭皮も汗　

　今日のように曇ってて気温下がってる日でも

　ほっぺは濡れてるし　目尻に汗を感じる

　痛いわ　嫌だよーー　　

　ごめんなさい🙏🙏

　　水曜日に　（あっ、たまには私のことね）

　　栗ご飯をごちそうになりました

　　

　栗が見られて　栗ご飯が食べれるなんて

　私　生きてるのね

　ごちそうさまでした( ´ ▽ ` )ﾉ

マンジャロダイエットを観察中 ４０日目

　ポッコリお腹を凹ませたい人

　が　マンジャロという注射を打つ

　ダイエットを始めた　経過を

　みています。

　　マンジャロ注射2.5mg

　　８月９日 スタート 

　　注射は週に１回　土曜日にしてます。

　　９月７日〜　メトホルミン💊　朝.夜

　　９月１３日 (土)  に６回目　💉打ちました

　　９月１７日 開始から40日

      サウナ　２1回

                4回

     毎朝　湯船　シックスパットを巻いて Doctor AIR

      体重　➖５ｋｇ

　　へそ周り　両脇のポッコリ　➖６〜８㎝

　　　　　　お腹まわり　見た目も変わってきた

　　ズボン　ベルトゆるくなったよ〜

　ズボンを上下に動かして

　ユルユルアピールされました

では　食べてたものです

　蒸篭の内寸　２７㎝でした

　大根おろし　味ぽんで　

　半分くらいでお腹いっぱいになる

　と言ってます

🥒すりおろし➕みょうが　

　なんと　備蓄米を買ってきました　なぜだ

　ドラッグストア　アオキ　

　毎食🍚食べないのに　５キロ入り

壁のガリガリは

　オレです。

　５００回位　🚗横通ってたけど初めて訪問した

　とんかつ屋さん

　キャベツから〜

　　メニュー選択ミス

　　ふと御膳見たら　🍚↓こんなに残してました

　今までは残すなんて　ありえなかったのに

　昨日　アオキで買って初めて炊いた🍚に

　　似てるなぁと思いました。（私　感想）

最近　しゃぶ葉　行ってるなぁ

立派な舞茸🍄　　嬉しいぃ〜　

　ＣＭのあの人風にお願いします

もちろん　🍚無し　無し　無し

　でもソフト食べてた

　ネットで蒸篭に玉子を入れてるのを見かけるからやってみたいと思ってたけど、不安だったので

　卵　カップに割って

　きゅうり　　備蓄米に押麦　

　いつも写真が綺麗じゃないので

　蒸す前のを撮ってみた

やっすい🐷にモヤシを

　鮎

　４０日で５キロ減ってズボンもゆるくなって

　順調だね

　朝　スマホ見たら　ブログ途中で寝落ちしてた

　あと２時間くらい寝坊助してたい