季節の変わり目はきつい。

昨日は私が不調で寝込んでしまいました。

息子くんは、比較的落ち着いています。

でも、睡眠が３時amぐらいに起きてしまいその後２時間起きていて、また少し寝るパターンが多いです。

そうなると、軟弱な母はすぐに影響を受けて、不調に突入します。
情けないけど、私は睡眠が取れないと本当にすぐにメンタルが不安定になります。
メンタルもともとヨワヨワなんだよな。

最近は息子はもう中2になるんだし、1人で寝てもらおうかなと思うのですが、気圧の不快感があるのか、自傷していることも多く、見守りが全くないのもやはり危険だよなと思い、一緒に寝てると私のメンタルがもたないという。。。

無理な時は、自分の身体を最優先して、夫に変わってもらっていますが、いつもというわけにもいかず。私のメンタルが不安定なのもあり、夫とのバトルまで発生してより私のメンタルが不安定になる悪循環。

季節の変わり目はしょうがないと諦めつつ、なんとかしのぎます。