今日は不正出血のことが不安だったので、
早退して病院へ。
基礎体温表を見せるやいなや
先生から、
ガタガタだね…漢方試そうか
とのお言葉。
そりゃそうだ。
ほんとにガタガタ。ってゆーかギザギザ？今までこんなことなかったのに。
とりあえず漢方を出してもらって様子を見ることに。
そこで受付の方に言われたことが、とても勉強になった。
その方はマクロビ（マクロビオティック）を勉強されていてるそうで、
色々話を聞いたけど、生理一週間前には乳製品はなるべく取らない方がいいと教えてもらった。
生理痛が重くなる原因のひとつらしい。
簡単に言うと、成分が子宮の壁にくっつくため、生理がきた時にはがれにくくなり、
余計に生理痛がつらくなるらしい。
一週間前は乳製品は控えて、特に野菜を食べなさいとアドバイスを頂いた。
血をサラサラにすることは大事なことですもんね
たしかに最近、牛乳をあまり飲まないようにしていたからか少し楽になった気がする。
この話を聞くまでは、体をあっためてるせいかなー（毎日カイロｗ）
少し体を動かして、骨盤の位置がよくなったかなーとか（バレトンととカーヴィー）
思っていたけど、こういう理由もあるんだな、と妙に納得。
やっぱり中から健康になるって大事なんだね。
体をいたわるように気をつけるけど、漢方で調子が戻るといいな。