ご訪問ありがとうございます
最近気になってることしてみたよー
ナチュラルハイジーン
ダイエットのためでなく健康になるための食事の仕方なんです
おまけに痩せるって最高ですね
その方法が朝はお昼30分前(午後12時)まではフルーツだけならいくらでも食べてねOK
夕食は8時まで食べる基本はサラダ中心のご飯
基本はヴィーガンな食事なんですけど
私にはあってるみたいなので今ゆるゆるなんです
実行中です
昨日の夕食
房の駅サラダ＆カフェのチョップコブ
テイクアウトで1227円です
これ結構な量でこれいっぱいでおなかいっぱい
なれました
とりあえず果物と野菜中心の生活にしていきます
ここまでご覧いただきありがとうございます
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