最近色んな方のブログでファスティング記事がアップされているのをみます。
さまざまななやり方があるみたいですがある方のブログで２週間ごとに４日かけて食事量を減らし最終的に断食するというのがありました。
こちらを読んで正直な感想は
あぶない でした。
将来的に身体を壊したり、脂肪肝になるリスクがあるやり方だからです。
その方のコメントでは数名の方が自分もやってみよーっとやる気の方々がいました。
なので、リスクは知っておくべきだとファスティングのリスクに関してお伝えしましたがコメントは見事に削除…
インフルエンサーって影響力あるし、発信するならリスクに関してもお伝えするべきだと思いました。
大衆にいいとこだけ伝えて煽って、病気になっても責任は取らないですよね。
コメント削除された時点でその方の人間性をみた気がしたのでフォローは外しました。広告的な利権もあるのかもですが…
情報は聞いたものを鵜呑みにするのではなく、やはり自分で精査するのが大切でと感じます。