2009/05/14

夕飯
ご飯、ビーフシチュー、トマトの二杯酢、モズクの梅和え

で。700kcalくらい…

なんかお腹はいっぱいだけど口が食べたらない…(笑)

今日からダイエット再開

(-_-;ゞいつ再開しようか狙っておりますた
やり直ししたいと思います(-▽-;ゞ



今日の朝御飯
９時半
春雨チャーハン 306kal
茸のコンソメスープ

体重撮り忘れたけど書いておく(-_-;ゞ

今日の体重
100.8kg

体脂肪51.8%

8時
グレ～プシ～ドオイル大きいさじ１

10時
スライスチーズ一枚
ゆで人参20g
福神づけ10ｸﾞﾗﾑ
グリーンティ１杯

一昨日の飲み会の後と仕事のイライラで昨日は食べ過ぎた…(-▽-;ゞ


昼
冷やし中華
大根の煮物
ご飯半杯
うすやき煎餅
ダイエットペプシ１杯
スライスチーズ２枚

ご飯要らないかった(T^T)

何か書いておくと普段から食べ過ぎやんな…


15時
グレ～プシ～ドオイル大きいさじ１

17時半
苺５～６個


18時
ご飯１膳半
長いもと人参と鶏手羽の煮物
キムチ
イカの三升漬け
納豆
蟹のかき揚げと人参とゴボウのかき揚げ


20時
苺10個…
(-皿-;)お腹すいたっ(爆)