こんばんは!

今日もブログを見ていただき
ありがとうございます!

よもぎ蒸しの後の食事なのですが

私は基本、自分に甘く周りにも甘いので
よもぎ蒸し後の食べ物に
あまりあーだこーだ言ってませんでしたけど


やっぱり

せっかく時間とお金をかけてやるよもぎ蒸し
なので

効果がより良い方がお客さまの為なんだ、
と思い


ちょい厳しい
よもぎ蒸し後の食事内容ですが。


最も効果があるのは

お粥なんですね。

あとは、あっさり味付けのスープ類。

梅干し入りの素うどん半玉など。

とにかく消化の良いものを少量!

夜によもぎ蒸しをされたなら

帰ったら白湯で過ごして寝る!


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よもぎ蒸しの後は
体の中が最大に血流が良くなっています。

そんな状態のときに

ドンとガッツリラーメンやら

カレーやら

揚げ物やら

お砂糖や生クリームたっぷりのスイーツ

菓子パンやらを

食べてしまうと


体中に良くないものが巡りまくり
返って逆効果になる場合もあったりします。

あとは、よもぎ蒸しの効果が出にくかったり。


お客さまで、よもぎ蒸しの後に
必ず頭痛がしたり浮腫みが出るのよって
言っていた方が


よくよく聞いてみると
よもぎ蒸しの後に


ラーメンやら、ポテチやらお菓子を普通に食べて
いたそうです。


それをやめてもらったら
頭痛は出なくなりました。


少し体重を落としたいわって方は


とくによもぎ蒸し後の食事を
気をつけるだけで


ダイエット効果が上がります!

毎週、よもぎ蒸しをされてるお客さまは
その日はもうデトックスの日と
脳に設定すれば

案外楽によもぎ蒸しプチ断食できます。


ためしに今度やってみてね!

翌日の体がずいぶん軽くなるので
気持ち良いし
顔色も透明感でるしで

健康にも美容、お肌に効果があるので
楽しくなってきます!

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