こんにちは！
Comoco なおみ. です
本日は
「自分と繋がる」ということについて
３年前、東京で
あるアートセミナーに参加
講師の方が何度も言っていた言葉
「自分と繋がるのよ！
それが幸せになる一番の早道」
その時は
正直、あまりピンときていなくて。
深く考えることもありませんでした。
でも最近、
「あぁ…もしかして
自分と繋がるって、こういうこと？」
そんな風に
少し分かりかけてきた気がしています。
自分と繋がるとは？
心の声を
ちゃんと受け取れる状態
自分の本音が理解できている状態
私はつい最近まで
自分の心の声を受け取れず
無視してばかりでした。
・本当は疲れているのに頑張る
・嫌なのに「大丈夫」と言う
・人の意見ばかり気になる
５０歳を過ぎても
ずっと他人軸で生きてました
身体や感情のサインに気付く
実は、心や体は
いつもサインを出してくれていました。
・なんだか違和感がある
・今日は休みたい
・これをやってみたい
そんな小さな声
心や体は
本音に気付かせてくれようと
いつもサインを
送り続けてくれていたのです。
でも私は
頭で考えることばかりで
そのサインを無視していました。
小さなサインに
気付けた人はラッキーです。
身体のサインを無視し続けた結果
私は交通事故にあい
強度な「ムチ打ち」になりました。
強制終了です
アクセサリー製作も出来なくなり
仕事はお休みすることに
それでも私は
「何もしない自分」に罪悪感を抱いてばかり
仕事しないなら
大掃除しよう！なんて
痛い首を我慢しながら
雑巾がけをしていた時期もありました（笑）
でも、さすがに無理は出来なくて
しっかり休むことにしました。
動けない自分に
心はずっとザワザワしていたのだけど・・・。
「反射の統合ワーク」との出会い
事故のあと
整形外科や整骨院に通いながら
「反射の統合ワーク」にも
通っていました。
実は事故の半年前
地元の反射の統合ワーカーさんを
紹介してもらっていたのです。
この出会いが、私の中で
「自分と繋がる」ことを
少しずつ思い出すきっかけになりました。
でもその時の私は
「反射の統合って何？」という状態。
正直、よく分からないまま
通い始めました。
通っているうちに
心が軽くなってきて
次第に「なんか調子いい！」と
思えるようになっていきました。
身体が緩む感覚
最初に気付いたのは「心の変化」
事故後は、また違う変化が出てきました。
「身体がゆるむ感覚」
今までずっと
力が入っていたことに
初めて気付きました。
そして不思議なことに
身体がゆるむと
心もさらに緩んでいったのです
今までは、頭で考えて
「こうするべき」
「こうしなきゃ」
そんな思考ばかり
でも、少しずつ
「今日は疲れているな」
「今日はゆっくりしよう」
そんな風に
身体の感覚を感じて
その感覚を優先出来るように
なっていきました。
もしかしたら
これが
「自分と繋がる」ということなのかもしれません。
自分の身体の声を聞くこと
自分の心の声を受け取ること
それは
特別なことではなくて
本当は
誰もが持っている感覚
ただ
忙しさや思考の中で
忘れてしまっているだけなのかもしれません。
私は今
少しずつ
その感覚を
思い出している途中です。
そしてその感覚は
アクセサリーを作る時間にも
静かにつながっている気がしています。
そして今では
無意識に思い込んでいること
いわゆる「思考グセ」
に気付くようになってきました。
気付くたびに
あら、ヤダ！
私ったら
こういうこと思ってるんだ！
良くも悪くも
自分を再発見している感覚です
色んなブロック、出てくる出てくる
最後に
自分と繋がるとは
「自分の声をちゃんと聴くこと」
頭で考えた正解ではなく
身体の感覚・心の動き
そこにヒントがあります。
てがき文字リーディングでも
文字を通して
その人がまだ気づいていない
魅力や可能性
そして「自分の本音」が見えてきますよ。
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届きますように
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