７月２１日（水）吉祥寺

AYUMI KICK45
トラックリスト
Spring08-1
Spring08-2
Spring08-3
April10-11
April10-5
April10-12
Spring08-8
Spring08-10

合宿帰りだったけど、平日メガなんてレアだから疲れなんて吹っ飛ばして行っちゃいました

久しぶりの総長のKICK45スタジオ開く前に背後から、
｢すいませ～ん、久しぶりなんですけど～｣
って声かけたら、
｢あっこもちゃんじゃ～ん久しぶり髪切った？｣って

大会があさってあるみたいで身体がかなりキレてました
今回仕上がりがいいみたい
焼き上がりも上々でムサコのスタジオでおなじみのあのネタも登場しました

デッキが不調で音とびがひどかったから一曲丸々やり直しなんてハプニングもあったけど楽しかった

なんてったってSpring08だし

総長が一人で吉祥寺でKICKのレッスンやってるのに参加するのは実ははじめてだったけどやっぱり総長は総長でした

今回の遠征はＳさんご夫妻もいらしていてムサコから３名参加となりました
声だしとか心強かったです

明日から

２泊３日の年長組の合宿です
八王子でプラネタリウムを鑑賞後、宿泊先の高尾の森わくわくビレッジに行ってきます。
天気には恵まれそうですが、暑くなりそうなので熱中症に気をつけます

ではおやすみなさい

７月１８日（日）ムサコ

ベンチプレスなどなど筋トレ

トレッドミル５５分
久しぶりだし、走らず早歩きで


ヨタブSTEP45
JulyとSpring09のMIX
シェケボンボンキター


剛KICK60
Fall08ボーナスなしで通し
やってて思ったけどFall08ってすっごい寿コーチのイメージ
レッスン受けたくなっちゃった

そして来週のKICKは代行でとらおKICKになります。
POWERはいつも通り剛POWERです

７月１７日（土）ムサコ

マシンジムに入ってすぐに秋元コーチを探すが休憩中
だったので待つことに。
そしてイベントの申し込み方法について意見してきました
秋元コーチ、とっても親身になってきいてくれました
しかし、当然のことながら今回はこのままでいくそう


20日～申し込みはもちろんのこと、本人がマシンジムカウンターに来なきゃだめなのも、予約順に入場っていうのも変わりませんでした


ただ、火曜日が申し込み開始日なんて不公平というのはかなり伝わったと思います
なので今後のイベントは大丈夫・・・かも


あと、ムサコ会員と他店会員の判別はちゃんとするみたいです。
きちんとコンピューターでどこの店舗の人かって検索かけるって言ってました。


とりあえず７日のイベントに関してはそんな感じです


夏の陣はいまのところ予定してないそうです



そしてずーっとお願いしていたインボディの説明を受けることに
簡単に言うと骨格筋量が１２０あるからこれ以上POWERは出る必要がないとのこと。
むしろその分有酸素をしたほうがいい

と言われたので小滝POWERはやめてトレッドミルへ

メガにいるのにBFSプログラムでないのなんてすっごい久しぶり


そしてKICKからスタジオ参戦


秋元KICK45
トラックリスト
Fall07-1
Fall07-2
Fall07-11
Fall07-12
Winter08-5
Winer08-6
Winter08-7
Winter08-10

先週までのFall07OnlyもいいけどWinter08MIXもいい
来週はWiner08のみかなぁ


秋元Centergy
Jan10

７月１７日（土）吉祥寺

Hiro　KICK60
トラックリスト
Winter09-1
Summer08-2
Summer08-3
July09-4
Winter09-13
Apr10-12
Winter09-7
Oct09-11
Spring08-9
Spring08-10

りえちんさんと答え合わせしたからあってるはず

今回きづいたこと：April10-12でムサコは５ジャブ１ダック（？）なのに吉祥寺会員さんはひねってかわすでやってる

気になったからムサコに帰って諸本コーチにきいてみたら、ムサコが正しいのだそう
良かった～