AYUMI KICK45
トラックリスト
Spring08-1
Spring08-2
Spring08-3
April10-11
April10-5
April10-12
Spring08-8
Spring08-10

合宿帰りだったけど、平日メガなんてレアだから疲れなんて吹っ飛ばして行っちゃいましたウッシッシ
久しぶりの総長のKICK45ぴかぴか(新しい)スタジオ開く前に背後から、
「すいませ~ん、久しぶりなんですけど~ウッシッシ
って声かけたら、
「あっこもちゃんじゃ~んうれしい顔久しぶり手(パー)髪切った?」ってグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

大会があさってあるみたいで身体がかなりキレてましたぴかぴか(新しい)
今回仕上がりがいいみたい手(チョキ)
焼き上がりも上々でムサコのスタジオでおなじみのあのネタも登場しましたうれしい顔

デッキが不調で音とびがひどかったから一曲丸々やり直しなんてハプニングもあったけど楽しかったハート

なんてったってSpring08だしハート達(複数ハート)

総長が一人で吉祥寺でKICKのレッスンやってるのに参加するのは実ははじめてだったけどやっぱり総長は総長でしたぴかぴか(新しい)

今回の遠征はSさんご夫妻もいらしていてムサコから3名参加となりましたうれしい顔
声だしとか心強かったですウッシッシ
2泊3日の年長組の合宿ですカバン
八王子でプラネタリウムを鑑賞後、宿泊先の高尾の森わくわくビレッジに行ってきます。
天気には恵まれそうですが、暑くなりそうなので熱中症に気をつけますウインク

ではおやすみなさいやや欠け月
ベンチプレスなどなど筋トレ

トレッドミル55分
久しぶりだし、走らず早歩きであせあせ


ヨタブSTEP45
JulyとSpring09のMIXぴかぴか(新しい)
シェケボンボンキターわーい(嬉しい顔)


剛KICK60
Fall08ボーナスなしで通し
やってて思ったけどFall08ってすっごい寿コーチのイメージるんるん
レッスン受けたくなっちゃったグッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)

そして来週のKICKは代行でとらおKICKになります。
POWERはいつも通り剛POWERです手(パー)
マシンジムに入ってすぐに秋元コーチを探すが休憩中たらーっ(汗)
だったので待つことに。
そしてイベントの申し込み方法について意見してきましたexclamation ×2
秋元コーチ、とっても親身になってきいてくれましたぴかぴか(新しい)
しかし、当然のことながら今回はこのままでいくそうバッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)


20日~申し込みはもちろんのこと、本人がマシンジムカウンターに来なきゃだめなのも、予約順に入場っていうのも変わりませんでした泣き顔


ただ、火曜日が申し込み開始日なんて不公平というのはかなり伝わったと思いますexclamation ×2
なので今後のイベントは大丈夫・・・かもあせあせ


あと、ムサコ会員と他店会員の判別はちゃんとするみたいです。
きちんとコンピューターでどこの店舗の人かって検索かけるって言ってました。


とりあえず7日のイベントに関してはそんな感じですダッシュ(走り出す様)


夏の陣はいまのところ予定してないそうです涙



そしてずーっとお願いしていたインボディの説明を受けることにぴかぴか(新しい)
簡単に言うと骨格筋量が120あるからこれ以上POWERは出る必要がないとのこと。
むしろその分有酸素をしたほうがいいexclamation ×2

と言われたので小滝POWERはやめてトレッドミルへ走る人

メガにいるのにBFSプログラムでないのなんてすっごい久しぶりあせあせ


そしてKICKからスタジオ参戦パンチ


秋元KICK45
トラックリスト
Fall07-1
Fall07-2
Fall07-11
Fall07-12
Winter08-5
Winer08-6
Winter08-7
Winter08-10

先週までのFall07OnlyもいいけどWinter08MIXもいい揺れるハート
来週はWiner08のみかなぁ目がハート


秋元Centergy
Jan10
Hiro KICK60
トラックリスト
Winter09-1
Summer08-2
Summer08-3
July09-4
Winter09-13
Apr10-12
Winter09-7
Oct09-11
Spring08-9
Spring08-10

りえちんさんと答え合わせしたからあってるはずわーい(嬉しい顔)

今回きづいたこと:April10-12でムサコは5ジャブ1ダック(?)なのに吉祥寺会員さんはひねってかわすでやってるふらふら

気になったからムサコに帰って諸本コーチにきいてみたら、ムサコが正しいのだそうウインク
良かった~