① 昨日のアメブロアクセス数は
  67人でした(^^♪
  いつもありがとうございまするんるんクローバー



② 午前9時前から車で久々に
  業務スーパーに行きました。
  一番欲しかったのは
 「レトルト牛丼」でしたが、在庫切れで
 全くありませんでした(>_<)

 仕方なく、レトルトカレー・巻き寿司・
 乳酸菌飲料・豆4種類・メンマ・
 玉子豆腐・竹輪・丸天・長芋・うどん&そば玉・
 サツマイモ(紅はるか)2袋を買って 
 3000円チャージしました(^^)/



③ マルナカに行き、Ekoa水を2ポットのみ
  汲んで来ました。



④ 帰宅したら、ヤマト運輸から
  はぴねすくらぶからの「不在票」が
  届いていましたので、運転手さんに電話して
  お昼頃に再発送をお願いしました(^^)/



➄ 朝ご飯は、まだ食べて無かったので、
  巻き寿司とコーヒーを飲みました。


⑥ お昼ご飯は、久々に、紅はるかを
  「焼き芋」をして、美味しく食べました(^^♪



➆ お昼に、ヤマト運輸が来て、はぴねすくらぶの
  「柑気楼」150㎖とサンプル用50㎖2本が
  再発送で届きました。



⑧ 午後2時に裏と表庭の水を撒きました(^^)/
  風が強くて裏庭に水を撒いている時
  帽子が飛びました(>_<)



➈ 午後2時25分に般若心経を唱えました。



⑩ 午後2時30分からナイスディを
  70回踏みました(^^)/



◎ 綾部山梅林(写真15)です(^_-)-☆るんるんクローバー

 

  

 

 

 

① 洗濯物を午前9時前に干しました。


② 午後1時54分~午後3時迄は、
  BSチャンネルで、私の好きなドラマの
  「湯けむりバスツワー・桜庭さやかの事件簿6」を
  再放送ですが、楽しく見ました(^^♪



③ 午後3時30分に、炊飯器のスイッチを
  入れました。



④ 午後3時50分に洗濯物を取り込みました。


➄ 午後4時にナイスディを70回
  踏みました(^^)/


⑥ 午後4時20分に般若心経を唱えました。



➆ 晩ご飯のおかずは、サワラ焼き・春菊のお吸い物・
  納豆・昆布豆とフイットライフコーヒーを
  飲みます。


◎ 綾部山梅林(写真14)です(^_-)-☆るんるんクローバー

 

  

 

 

 

 

  
 


① 朝、7時12分にごみ袋(小)を2つ
  出しました(^^)/



② お昼ご飯はお餅を焼いて、プランター植えの
  ほうれん草を使って、食べました(^^♪



③ 午後3時30分に、庭の水を撒きました(^^)/



④ 3時55分にナイスディを
   70回踏みました(^^)/


➄ 午後6時40分に、般若心経を唱えました。


⑥ 夜早めにお風呂に入り、
  身体を温めたいです(^^)/


◎ 綾部梅林(写真13)です(^_-)-☆るんるんクローバー