イオンで「インポートバッグ」等の買い物する。内科＆調剤薬局で薬を出して貰う。高千穂峡のルート。

①　午前8時にプランター植えのカブラ＆
　　大根とエンドウの種にジョウロで
　　水を掛けました(^^)/


②　午前９時20分位に、業務スーパーに行き、
　　さつまいも（鳴門金時）２袋・　おにぎり　４個・
　　ちくわ・乳酸菌飲料　２袋・牛乳・生切り餅等を
　　購入しました(^^)/


③　イオンに向かうと、１０時10分前に着きました。
　　2階のリッソのバッグ専門店が準備中でしたが、
　　中に入らせて貰い、電気が点いて無いので
　　暗かったですが、ショルダーバッグを
　　探しました。


※　紺色のインポートバッグが半額でも
　　9240円して、金券で7000円使い
　　WAONで2240円出しました。


④　３階の未来屋書店では、能率手帳が1320円で、
　　家計ノートが310円でした。


⑤　3階の100円ショップでは、卓上カレンダーと
　　使い捨てキャップを3袋買いました。


⑥　１階の八百太では、柿４つ入りを
　　1袋買いました。


➆　お昼前に電話をして、午後3時前から、
　　T内科に行くと、患者が20人近く
　　待っていて、丸椅子も無くて立っている
　　患者さんが6人もいて驚きました(>_<)


⑧　私は、電話連絡をしていたので、
　　すぐに処方箋が出ていて
　　1階の調剤薬局で薬を貰いました。


⑨　其の後、コスモ石油に寄り、ガソリンを
　　補給して帰りました(^^)/


⑩　午後4時から、裏と表の庭の
　　水撒きをしました(^^)/



◎　宮崎県・高千穂峡のルートです(^_-)-☆

　

大きなカゴ２つをゴミ袋２つに入れる。長袖のインナーを買う。溝の草を引く。高千穂峡のルートです。

①　朝8時に、2階の洋間に置いていた
　　木の枝で編んだ大きなカゴ２つを
　　片づけたいので、
　　粗大ごみでお金を出さないと
　　行けないかな？と思いましたが、まず
　　45ℓ入りのゴミ袋に入れて見たら、
　　１つづつなら入りました。
　　上が見える所は、セロテープを使い
　　しっかり蓋をします(^^)/
　　土曜日のゴミの日に出します。



②　午前10時過ぎから、徒歩でマルナカに行き、
　　Ekoa水を１ポット汲んでから、
　　衣類整理の為、
　　折りたたんでいる段ボール箱を１枚
　　貰いました。


③　「しまむら」では、奉仕品の長袖のインナーを
　　　３枚買って来ました。


④　午前11時から、20分間は、挿し木した
　　紫陽花の枯れた枝を剪定しました(^^)/


⑤　午後１時から、溝の草を引いてから
　　綺麗に掃いて草を拾いました。


⑥　午後１時44分から、一人暮らしの
　　９0歳前のKさんに久々に電話を
　　入れました。
　　退屈していて人と話す機会が
　　あまり無いのでいつも喜んで
　　くれます(^^♪　


➆　午２時20分からナイスディに
　　乗りました。
　　今日は５分間で120回踏みました。


⑧　今日も昼間は暖かくて
　　お天気が良すぎるので
　　庭の水撒きが大変です( ﾟДﾟ)


◎　宮崎県・高千穂峡のルートです(^_-)-☆

　

朝風呂に入る。２回洗濯をして干す。鉢植えの枯れた紫陽花を抜く。ナイスディを５分間踏む。高千穂峡。

①　朝６時30分から、庭の草引きを　　
　　抜いたりしました( ﾟДﾟ)


※　朝７時に、生ごみを１袋出して
　　来ました。


②　昨夜は、お風呂に入らないで寝たので
　　朝７時20分にお風呂を沸して
　　入りました(^^)/


③　８時に、洗濯をして干しました。


④　朝１０時から、鉢植えの紫陽花の根を
　　抜いたり、草を抜きました。


⑤　10時半に、担当の銀行員が着て、
　　預けていた「通帳」を２枚
　　届けてくれました(^^)/


⑥　お天気が良いので、2回目の洗濯をして、
　　午後１時に干しました。



➆　午後２時35分～40分迄の５分間
　　110回足踏みをして止めました( ﾟДﾟ)
　　今の所は、５分間でも疲れます(>_<)
　　１分間に30回は、とても重くて
　　踏めません( ﾟДﾟ)
　　ボチボチ始めます。


⑧　今日はお天気が良いので、庭の水撒きは、
　　たっぷりやらないといけません( ﾟДﾟ)


◎　宮崎県・高千穂峡のルートです(^_-)-☆