① 朝6時40分に、草を含めたゴミを
3袋出しました。
② 7時に洗濯物を干しました。
③ 午前10時からは、麦茶を沸して
ソーメンを出でて、お昼に食べました。
お米を洗って炊飯器にセットしました。
④ 午後1時半に、夫が入居している施設に
迎えに行きました。
家庭菜園で撮れたミニトマトと
乳酸菌飲料を２袋持参して冷蔵庫に
入れて貰いました(^^)/
➄ 午後２時には、夫を施設から歯科医院に
連れて行き暫く待合室で待っていました。
飲み物は、ソルティライチを冷凍室で
半分凍らせて飲んで貰いました。
⑥ 10分程待ったら、診察室に入れました。
先生に説明して、下の入れ歯も直して貰い、
下の歯茎も抉れて炎症を起こしていました( ﾟДﾟ)
上の歯茎も痛い( ﾟДﾟ)と言ってましたが、
これについては良く分からないので、
「痛かったら入れ歯を外して置くように」と
言われました(^^)/
➆ 夫を施設まで送って行き、部屋で入れ歯ボックスに
上・下の入れ歯を入れて「ハイポネックス」の
錠剤を入れました。
今日はお風呂の日ですので、血圧を測ってから
お風呂に入れて貰えるようですので、
帰りました。
➇ マルナカに寄り、Ekoa水を２ポット汲んでから、
サーモン刺身・焼売・焼きそば＆うどん玉・
辛子明太子・天然ブリ刺身・ヒラマサスライス・
和菓子＆パンは半額で買いました。
３千円チャージして今日は30日で5％OFFで
買って来ました。
⑨ ４時に帰宅したら、汗だくでした(>_<)
６時まで待てないので、シャワーを浴びて
汗を流してエアコンや扇風機をつけて
部屋を冷やしてかき氷（白みつ）を
食べました(^^)/
⑩ 神戸の後輩のMちゃんから電話を貰い
近況を話し合いました(^^♪
⑪ 午後5時20分からは、
ナイスディを70回踏みました。
⑫ 午後6時半からは、庭の水撒きをします。
又、汗を搔いて湯船かシャワーを浴びないと
ダメなのかな？疲れますわ(>_<)
◎ ピンク色の額紫陽花です(^_-)-☆
