① 朝、６時50分にゴミを出して来ました。
② 朝8時～１０時前まで、来年の手帳や
家計ノートに必要事項を記入しました。
③ その後、プランターの野菜苗に
肥料を蒔きました。
④ 10時５分に般若心経を唱えました。
➄ 午後１時35分から、車でF歯科医院に
歯の掃除のメンテナンスに行きました。
⑥ 午後から一番に呼んで貰い、歯の掃除を
して貰いましたが、担当の院長先生が
不在で、話したい事があったのですが、
来年３月の歯の掃除の時になります( ;∀;)
➆ 虫歯予防のフッ素を歯に塗って貰ったので、
うがいも食事も30分経ってからの
２時５０分以降になりました。
⑧ 雨が降っていましたが、マルナカに行き、
缶を捨てて、Ekoa水を１ポット汲んで7から、
３０％OFFのマグロ＆鮭のお刺身と
バナベイエビ２袋と天然ブリを買い、
お弁当・おにぎり・蒜山おこわ・バナナは
定価で買って、菓子パンと和菓子は半額で
買いました。
会計は、4500円でした( ﾟДﾟ)
➈ 帰宅したのは、午後３時２０分を
過ぎていました。
⑩ 午後３時３０分からは、
健康器具のナイスディを５０回踏みました。
暫く踏まなかったら、
バネが重くなりました(>_<)
◎ 滋賀県・教林坊です（写真６３）(^_-)-☆
