① 昨日夕方から、写真をパソコンに取り込みした時に、いつもとは
違う表示が出て、操作しているうちに、カメラで「再生」出来ないのが
３枚出て来て、パソコンの先生に,
「金曜日までに少し時間を取って欲しい」 旨をお願いしましたが、
「詰まっていて無理です」と言われましたので、
「カメラのキタムラ」に行き
見て貰いましたら、
「撮影するのには問題ないです」と言われたので、ホットしました(#^.^#)
今週土曜日の朝から、孫ちゃんの保育園で「お遊戯会」がありまして、
実希ちゃんの演技をしっかり撮影したいので、安心して良い写真を
取りたいと思います
パソコン
の方は、３月３日に予約を入れましたので、
何とかなると 思いますm(__)m
② 正午１２時からは、S子さんと整骨院に行きました
既に２人ベッドで施術を受けていまして、いつもよりは遅くなりました。
A喫茶店の「日替わり定食」では、久々に「焼きサバ」を食べて
美味しかったです
③ S子さん宅の駐車場に車を停めて、S子さんと着物の着付けの
お稽古をしました。今日は特に「衿の抜き方と衿を引っ張らないように」
指導をしました。
いつもは、木曜日がお稽古日ですが、明日はご主人が仕事を
休まれるので、 今日振替でお稽古しました。
夕方４時半から、S子さんとマルナカに買い物に行きました
「チマ・サンチュ」を５ポット買いたかったのに、１ポットしか残って
無かったです
S子さんが、特大の博多あまおういちご（９個入り、７５３円）を
買ってくれて 嬉しかったです
先程１つ食べましたら、すご～く美味しかったです
◆脳（認知症）に良い油の取り方◆
※ 認知症は、驚く事に、高校卒業と共に始まっています。
◎「えごま油」は、αーリノレン酸→体内に入ると→EPA？DHAに
変化します。
弱点は「熱」：ですので、効果的な取り方は？
１・ 「たまごかけご飯」に大さじ１杯のえごま油をかけます。
２・ みそ汁にえごま油を入れる。
３・ 茹でた鶏（胸肉）にえごま油をかける。
◆「今日の格言」◆
『最高のトレーニングは、成果に対して、
自分をコントロールする事である』
研究会のリーダー宅の「鉢植えの数々」です
とても雰囲気が良かったです(*^_^*)
