今日の朝食は、はちみつゼリー入りロールパン 1個・いちじくヨーグルト 1個・
ブルーベリー＆ブラックベリー 各7粒・青汁（コラーゲン入り）を食べました
昨日の晩御飯は、博多明太子おにぎり 1個・ 卵とうふ 1個・ もずく 1パック
ししとう 7個・ 桃ヨーグルト 1個・ ミニトマト 3個・ ブルーベリー 7個
レモンチューハイ（350ｍｌ）１缶 を食べました
レモンチューハイを飲むのに、苦しい位だったのに、２４時前後あたりから
お腹が空きだしました
ここで食べたら太る・・
と思い、麦茶だけを飲み我慢しました
お腹の周りについた浮き輪ほどの贅肉・・これを取るまでは、運動と食事で
頑張ろうと思っていますが、まだ食べ過ぎかな・・
ブルーベリー＆ブラックベリー 各7粒・青汁（コラーゲン入り）を食べました
昨日の晩御飯は、博多明太子おにぎり 1個・ 卵とうふ 1個・ もずく 1パック
ししとう 7個・ 桃ヨーグルト 1個・ ミニトマト 3個・ ブルーベリー 7個
レモンチューハイ（350ｍｌ）１缶 を食べました
レモンチューハイを飲むのに、苦しい位だったのに、２４時前後あたりから
お腹が空きだしました
ここで食べたら太る・・
と思い、麦茶だけを飲み我慢しました お腹の周りについた浮き輪ほどの贅肉・・これを取るまでは、運動と食事で
頑張ろうと思っていますが、まだ食べ過ぎかな・・