足のむくみが根本改善する方法があったなんて！
昨日は、継続受講している植松先生の
インストラクター働き方支援スクールの６回目
【ふくらはぎ、足首のむくみスッキリ解消！
パンパンふくらはぎに戻さない方法と可動域拡大】
(ながっ)を受講。zoomでね。
足のむくみケアといえばリンパマッサージ
ってイメージがあるけど、
マッサージとは全く違う方法で
足のむくみを根本改善する
生理学の反射を使ったストレッチを教えてもらいました。
足のむくみを根本改善する方法があったなんて✨✨
感動🥺
私自身、わりと足がむくみやすくて
机に向かってPC作業の時は特にむくむのが悩みで。
解決できたらいいな〜と
かなり、
ウキウキで受講したんだけど
想像以上の効果にも〜うご機嫌😆
講座の前半は座学、
後半実技で、
レッスンを受けている生徒さんのように
先生の誘導で数種類のストレッチをやっていくと
みるみる足が、脚が、細くなっていく♪
(ビフォーアフター写真を撮っておけば良かったと本気で後悔。。)
受講翌日の今日になってもむくまない♡
夕方になっても、夜になっても
むくまない✨✨
スゴすぎる！
このストレッチは、
生理学に基づいた機能改善を目的としているから
むくみが解消するだけではなくて、
☑︎足首が固くてケガをしやすい人
☑︎外反母趾の方
☑︎O脚X脚の方
☑︎変形性膝関節症保存の方、人工股関節の方
☑︎変形性股関節症保存の方、人工股関節の方
などに、とても有効。
足首、足裏アーチ、足指を整えることが
症状の改善に大きく関係してきます。
早速復習して
来週から整体に取り入れていきます！
すぐにレッスンや施術に反映できるのも、
働き方支援スクール植松先生の
レベルの高い内容の講座ならでは。
ほかのインストラクターと差をつけたい！
生徒さんに確実に変化を感じてもらえる指導をしたい！
と考えている方は
受けてみる価値ありますよ。
詳しくはこちら↓
働き方支援スクール植松先生のサイト
https://peatix.com/user/1937595/view
