身も心も柔らかく。

今日は週に一度のＹＯＧＡの日。

睡眠不足の身体を引きずりつつ小雨の降る中、
半島側に行ってきました。

もう４月半ばだというのに、
香港も肌寒い…。

去年は今の時期もう暑かったそうなのですが。

衣替えのタイミングが難しいっス。

ＹＯＧＡは、と言えば、
癒し系音楽と、先生の説明の声と、隣から響いてくる内装工事の音に、
なにやら頭がボ～っと。

身体が硬すぎて背中やら脚やら至るところが痛いので、
寝ることは無いのですが。

時々入る先生のサポートによって、
限界ギリギリまでポーズに挑戦。

腕を後ろに曲げたり伸ばしたりしていたら、
肩が「ゴキッ」と言いました(涙)

そこから腕が上がりにくいぃ。

四十肩か、五十肩か…。
まだ一応アラサーなのに。

家に帰ってからもけっこうな疲労感なので、
普段使ってない筋肉を使えてよかったと言う事にしときます。

身も心も柔軟になっていきたいものです☆