石垣トライアスロンまであと90日

今日はバイク60分とラン10分。
バイクをキツ目にやったので、ランがきつかった。



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石垣トライアスロンまであと90日

今日はバイク60分とラン10分。
バイクをキツ目にやったので、ランがきつかった。



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昨日

は、セントラルでランを1時間と自転車30分。本当は自転車もっとやりたかったが、足を釣りそうになったからやみた。


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