布団でぬくぬく

寒いですね。。。

私も寒くて布団が恋しいですが、うちのワンコちゃんたちも

布団でぬくぬく過ごしております。

ダラダラしてるいえいえ、かわいらしいです

皆さんのおうちのワンコちゃんたちはいかがですか？？？

バレトン 体験会のお知らせ

わんちゃんの話題ではないのですが

 ✨バレトン✨体験会のお知らせ 

●運動不足かも・・・

●楽しいことが最近ないな・・・

●夫婦、またはお子様と一緒に楽しめる    ことを探している・・・

●ブレない軸を作ってスポーツのレベルアップをしたい・・・

●最近、笑っていないも・・・　　　　　　　　こんな方におススメです！

12月18日（日）

１１：００～      約１時間

場所：市川せつ子バレエ団　大曽根スタジオ

（名古屋市北区平安2-19-31）

★すぐ向かいにお値打ちのコインパーキングあり

★大曽根駅から徒歩7分、平安通り駅から徒歩5分

※今回は、市川せつ子バレエ団のスタジオを借りて行います。

※バレエクラスではありませんので、どなたでもお気軽にどうぞ！

　体験レッスン料　　1人　1,800円

（通常料金：1回　2,200円予定）

（チケット：5回分で10,000円予定）　

ご夫婦やお子様と一緒に参加の場合　

                                         2人で　3,000円

　　　　　　　　　　     3人で　4,000円

（小学生未満のお子様《未就学児》は 無料です）

インストラクター／大西こず恵　　

♡一緒に汗を流しましょう♡

バレトンは、ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムで、「フィットネス」・「バレエ」・「ヨガ」のそれぞれの動作を、流れるようにつなぎ合わせて、動き続ける有酸素運動です。楽しく身体を動かしながら、体幹をしっかりと鍛えていきます。

私個人の感想ですが、バレトンは、かなり汗が出ます。知らず知らずのうちに体幹が鍛えられているようで、最近、ランニングを始めたのですが、身体がぶれにくいです。

【持ち物】

運動のできる服装・汗ふき用タオル・お飲み物・着替え（汗をかくので）

★裸足で行いますので、シューズは不要です★

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体験レッスン予約先：

　　　090-4211-4008　

ショートメール、Line、Facebook、メッセージにて受付します。

✨ご連絡くださった方には、必ず返信致しますので、返信がない場合は、お手数ですが、再送信をお願い致します✨

最近のワンコたち

今日は暖かな日でしたが、グッと寒くなって来ましたね😱明日も更に寒くなるらしく体調崩さないようにしないとありがたいことに、元気だけが取り柄の私職業柄、子どもちゃんたちと接する機会が多く、周りがインフルエンザで倒れていっても、8年ほど、インフルエンザにかかってませんもちろん、予防接種も なし

最近のうちの子たちですが、夜になるとお布団に潜り込んで来ますおかげでポカポカただいつもはチョコちゃんが、首の上に襟巻きトカゲのごとく巻きついて寝てくれていたのですが、お星様になってしまったので、首が寒いんですチョコちゃん、首が空いてるからいつでもお空から降りて来てね

下の写真は、ご飯食べないから、動物病院に連れていって、点滴してもらってるところでも、先生には、血液検査も異常ないし、顔つきも悪くないし、きっとお家帰ったら、ご飯食べますよ‼️と言われました。結果、お家に帰ると、ご飯をパクパク食べてくれたからいいんだけど、なんで朝から何にも食べなかったの〜〜‼️心配するじゃーんあー、良かった

チワワのショコラ&ダックスのさくら