先週はストマックフルーで、今週は週末の連休の備えて
仕事と家事を済ませなければならずカウセリングはお休みです
計3週間ほどお休みになるのかな
体調はまずまず 時々夜中お腹が痛くなりますがこわすことはなく
ちょっとガスが出る程度で済んでいます
毎日Probioticsは欠かさず飲んでいます
野菜ジュースは最近忙しくて飲めていません
今週はちょっと忙しいし、明日は外出の予定があるので
来週からまたちゃんと野菜を取るようにきをつけたいと思います
先日晩酌に豚キムチを久々に食べました
私は辛いモノが好きで時々は韓国料理店で焼き肉も食べます
キムチは韓国マーケットで購入してきたもの、あまり辛くありません
炒めればもっと辛味はマイルドに、日系マーケットで買ってきた豚バラと炒めました
久々に食べたら美味しかったのですがその夜中お腹が痛くなりました、、、
辛いものはやっぱりお腹によくないみたいです
以前はかなり辛いものも食べていましたが、最近は一切食べていません
好きなものを食べられないのは残念ですが、お腹を気にしながら食べるのも悲しいですよね
毎朝お腹の調子はあまり良くありませんが絶不調ではありません
デイケアへCUちゃんを送ったあと、マーケットのトイレへ行くことも多いですが
午後は落ち着いていることが多いです
来週はカウンセリングにも行く予定です
