2024/03/19

朝食

●全粒粉ブランパン✕1.5枚

●ヨーグルト✕3口

●ブラックコーヒー

昼食

●長浜ラーメン

●缶ビール350ml✕1本

間食

●かぶソフトクリーム

●筋子のおにぎり

●からあげくんレッド

●缶チューハイ350ml✕1

夕飯

●海老の唐揚げ✕6尾ぐらい

●ヒレカツ✕1個

●海苔巻✕6切れ

●生野菜✕丼1杯(イタリアンドレッシング＋マヨ)

ダメだこりゃ