🌿#健康 玉竜（竜のひげ）が1年で成長✨隙間はあるけど、庭いじりが私を整えてた話
今日はガーデニングの話なんだけど、気づいたら 健康 にまでつながってた…っていう回です（笑）
うちの庭に植えてる 玉竜（竜のひげ）。
植えてから1年経ったので、ふと写真を見比べてみたら…
「おっ…大きくなってる…！✨」
って、しみじみしました🌿
でも
まだ隙間は目立ちますが
最初の “ポツン感” から比べたら、
株がしっかりしてきて、葉っぱも伸びてきて、
ちゃんと「玉竜感」が出てきた✨
「ちゃんと育ってたぁぁぁ」
って、ひとり庭の前で喜んでました。
🌿“すぐ結果が出ない”って、健康と似てるなぁ
玉竜って、いきなり緑のじゅうたん！にはならなくて、
じわじわ、ゆっくり増えるタイプ。
これ見てたら思ったんです。
健康も同じだなぁ
・運動も
・睡眠も
・食事も
1日で劇的には変わらない。
でも続けてたら、ある日ふと
「…あれ？前よりラクかも」
「…おっ？ちょっと調子いい？」
っていう瞬間が来る。
玉竜の隙間を見ながら、
私の生活にも “隙間（改善の余地）” いっぱいあるな…って反省しました
😅庭いじりって、実は“健康の貯金”だった
ガーデニングって、優雅に見えるけど実態は…
✔ しゃがむ
✔ 立つ
✔ 中腰で踏ん張る
✔ あっちこっち歩く
✔ ついでに草むしりで腕プルプル
……地味に効く😂
ジムに行くほどじゃないけど、
「今日は庭を触ったから、ちょっと動けた✨」
この達成感、すごく大事な気がするんですよね。
しかも外の空気って、なんかリセットされる🌿
家の中でモヤモヤしてても、庭に出たら
「はぁ〜〜…（深呼吸）」
ってなるの、私だけ？😂
🌿せっかくなので豆知識（健康編）👇
せっかくなので豆知識を…👇✨
外に出て日光を浴びたり、自然に触れる時間って、気分転換になりやすいんですよね🌿
スマホ見ない時間がちょっとでもあると、頭の中が静かになったり。
私の場合、庭いじりしてるときって
余計な情報が入ってこないから、なんか回復するんです。
「あ、いま私、整ってる…」
みたいな謎の感覚
「固定費の順番」「通信費の下げ方」「メルカリで売れるコツ」「FP3級の勉強法」「親子英語の仕組み化」など、実体験をnoteに整理しました。
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