今朝ですね。
目は覚めてるんですよ。
ちゃんと。たぶん６時くらいには。👀
でも。
布団の中が
あったかい
外の空気をちょっとでも感じた瞬間に
カメのように布団に引き返してしまう私…。笑
「あと３分だけ…」
「いや、５分なら大丈夫…」
って、気づいたら
「え？ え？ えぇぇぇぇーーーッ！？😱」
いつもより 30分遅い ーーーー！！！☠️
そこからは、もう戦場でした。笑
・顔だけザッと洗って
・朝ごはんは昨日、作り置きしてあるから大丈夫！！
寒い朝に布団から出られない理由
一応理由があるのです
寒い朝って、
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布団の中と外の 温度差 が大きい
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体もまだ眠りモードで 交感神経が目覚めてない
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暗いと「まだ夜かも…」って脳が勘違いする
らしくて、
そりゃあ「出たくないよね〜」っていう状況なんですよね🥺
つまり、
私がぐずぐずしていたのは…
半分は本能。
半分は怠け心。←こっちが問題。笑
寒い朝対策の「豆知識」と、私の小さな工夫✨
寒い朝に少しでもスッと起きるコツ
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🌅 寝る前にカーテンを少しだけ開けておく
→ 朝日が入ると、体内時計が起きるのを手伝ってくれるらしい☀️ -
🧦 起きたらすぐ履けるように、ふわふわ靴下を枕元にスタンバイ
→ 足があったかいと、かなりラクになります✨
・服をざっくりでも決めておく👗
今日の教訓と、ちょっと大げさな反省タイム
今日、バタバタしながら思ったのが、
「時間の余白って、心の余裕なんだな〜」
ってことでした。時間に余裕があれば
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自分も家族も、もうちょっとニコニコで出発できるのに
「固定費の順番」「通信費の下げ方」「メルカリで売れるコツ」「FP3級の勉強法」「親子英語の仕組み化」など、実体験をnoteに整理しました。
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