本日食べた物……基礎代謝を切ってしまったぁ(；・∀・)

こんばんは

本日の体重はこんな感じで↓

『草むしりしてたら忍び寄る影………〜-3.3キロの代償〜』

食べた物は↓

朝

◯薄皮チョコパン２個

◯アイスカフェオレ(オリゴ糖、低脂肪乳)

10時

◯スリミー脂肪燃焼カプセル

(※モニター中)

昼

◯蕎麦(写真の量だとカロリー的にも少なすぎて、もう一玉食べました)

14時

◯スリミー食欲抑制カプセル

夕

◯プチティラミス

◯アイスカフェオレ

夜

◯スキレット目玉焼き、この写真の半分(卵２個分)

でした

今日は本当に食欲なくて、野菜とかお肉を食べる気になれず

総摂取カロリーも基礎代謝ぶんまではいけてないと思われる(※私の基礎代謝=本日だと１２９３キロカロリー☆私は基礎代謝ぶんは食べるダイエットをしています)

明日は実妹のお家に遊びに行く予定なので、夜食べた卵で……立ち眩みなんとかなってますよーに

我が家の子供達も、いとこちゃん達と集まるのを楽しみにしているので体調管理気をつけないと

さてさてではでは、今回はこの辺で

☆PS☆

前に書いていたネイルの色、見えにくいけれどこんな感じ

ハゲてきちゃってるので遠目でスマソ

では、ホントに

また