５８．７ｋｇ→５９．２ｋｇ
体重が戻ってしまいました。
原因明白。
やっぱり菓子パンやら何やらはダメですね。
先日実家の父に会いまして一言
「お前、腹、ヤバくね？」
うん…むしろありがとう。
やっぱりそう思うよね。
体系の事って普通に生活していたら誰も指摘してくれない。
旦那はちょっと太ってるくらいが好きという人。
(痩せようとすると甘いものを摂取させようとしてくる)
あと普段抱っこ紐を常に装備しているもので
服屋さんに行っても腹回りが分からず
その他の体系も子供を抱っこする事により、おおよそ隠れるという…
そして久しぶりに父に子供を預け
ソロで服屋さんへ行き鏡を見たところ
お腹はもういい。分かってた。
何より衝撃を受けたのは
二の腕！！！！！！！！！！！
太っっっっっっ！！！！！！！！
大げさな話でも何でもなく
悲しいかな大根くらいある。
あと最近よく見かける長い丈のトップス。
丈が長い分だけ重力の影響をもろに受け
コルセットと浮き輪のラインががっつり！！！
気づかなかった！！！
恥っっっっっっ！！！！！！！！
定期的に美容やオシャレ関係のお店に行くのは大切ですね。
自分を客観的に見れるし
スタイル抜群の可愛い奇麗かっこいい店員さんを見れる。
というかあまりにも二の腕のショックが大きかったので
その日のうちから二の腕のトレーニングを始めました。
【ライイングフレンチプレス】
はじめてのやせ筋トレという本に載っていた物です。
寝ながらできるから腰にも負担がかかりにくそうです。
ダンベルが無いのと、急に重たい物を持つのが不安なので
最初は６５０ｍｌのペットボトルで挑戦したいと思います！
二の腕の一番太かった大きさ２７．５ｃｍからスタートです！
こちらも体重と同じく定期的にご報告させてください。