1日の疲れを癒し、幸運体質になる習慣
こんにちは！
1日を頑張った自分を労わる時間、夜の過ごし方を少し意識するだけで、運気はぐんと高まります。
今回は、夜にできる開運行動 をご紹介します。
心を整え、幸運を引き寄せるためのヒントにしてみてくださいね。
① 今日の出来事に感謝する
感謝の波動は幸運を引き寄せます。
眠る前に、「今日も1日ありがとう」 と心の中で唱えてみましょう。
良かったことだけでなく、うまくいかなかったことにも感謝を向けることで、次のチャンスが巡ってきます。
② スマホを手放して心を落ち着かせる
寝る前のスマホは運気を下げる原因に。
ブルーライトは睡眠の質を低下させ、ネガティブな感情を引き寄せやすくします。
最低でも 就寝30分前 にはスマホを手放し、心を落ち着かせましょう。
③ 白湯やハーブティーで浄化する
体を温めて内側からエネルギーを整えましょう。
白湯やカモミールティー、ラベンダーティーなど、リラックス効果のある飲み物を取り入れると◎。
体の巡りが良くなり、翌朝の目覚めもスッキリします。
④ 浴槽に浸かって心身を浄化
水は浄化のエネルギーを持つと言われています。
シャワーだけで済ませず、できるだけ湯船に浸かって 1日の疲れをリセット しましょう。
お湯に 天然塩や日本酒 を入れると、さらに浄化の力が高まります。
⑤ 寝室を整えて良い気を呼び込む
寝る場所は運気の充電スポット。
• 枕元に不用品を置かない
• 白やベージュなど落ち着いた色の寝具を使う
• アロマやお香を焚いてリラックス空間をつくる
心地よい空間を整えることで、良い運気が舞い込みやすくなります。
⑥ 深呼吸と瞑想で心を整える
1日の終わりに、心を穏やかに整える時間を作りましょう。
• 鼻からゆっくり息を吸って、口からふーっと吐く
• 心の中で「ありがとう」と唱えながら呼吸する
1日を振り返りながら、静かな時間を持つことで心が浄化されます。
最後に
夜の開運行動は、心を穏やかに保つこと がポイントです。
自分自身を労わり、感謝の気持ちで1日を締めくくることで、明日からの運気が自然と高まっていきますよ。
それでは、素敵な夜をお過ごしください︎︎。