「今日も何もできなかった」自分責めが、「私すごい！」という自信に変わる方法
この世界に「やさしい人」が魂の輝きに目醒めるとほんとうの望みがカタチになるスピリチュアルライフ・クリエイター白石 こま▶ プロフィールはこちら ▶ 無料メルマガはこちら 「何か新しいことを始めなきゃ」って思っていませんか？でも実はそれいちばん疲れている時に自分を追い込む考え方なんですよ。実は意外と知られていないのですが…疲れている時は無理に新しいことを始めなくていい時です。むしろ大切なのは頑張りのハードルを下げて「すでにできていること」を「私、すごいことやってる！」と認め直すこと。なぜかというと人の心は「足りないもの」に目を向け続けるほどどんどん苦しくなる仕組みになっているから。できていないことを探すクセがつくと心はいつも「私はダメ」という自分を否定する方向へ引っ張られてしまうんですね。でも逆に「今日もこれだけやれてる」と認識できると心はホッと安心します。安心することで自然にエネルギーが戻ってくるんですよ。例えばある一人暮らしの女性。朝早く起きて満員電車に揺られて気を張りながら仕事をして…。お昼もゆっくり食べられなくて帰りにスーパーに寄ってそして帰宅後にはしっかり家事までこなして。やっとソファに沈み込んだ瞬間「今日も何もできなかった…」とため息をつく。そんなふうに感じてしまうことあなたにもありませんか？でも、本当に「何もできていない」のでしょうか？・ちゃんと起きた・会社に行った・仕事を投げ出さなかった・生活もしっかり回した誰に褒められなくても毎日これを続けているのは涙が出るほどすごいことやってますよ。言葉にできない生きづらさを感じている人ほど「もっと頑張らなきゃ」「まだ足りない」と自分にムチばかり打ちがち。けれど疲れ切った心に必要なのは新しい挑戦ではありません。「今の自分を否定しない視点」なんですよ。だから今日からやってほしいのはカンタンなこと。それは、眠る前に「今日やれてたこと」を3つ思い出すだけ。たった、それだけ。どんな小さなことでも大丈夫ですよ。例えば、「会社に行けた」「ご飯を食べた」「帰ってこれた」そのことに気づくだけで「あれ、意外と私やってる！」って思えてきますよ。「責める必要なんて 最初からなかったんだ」と気づけます。すると不思議なことに自分を責めるのがバカらしくなってくるんです。逆に、自分の凄さに誇らしさを感じて体も心も軽くなりますよ。軽くなれば自然とやりたいことも見えてきますし余力が出てくるからやろうとしなくてもやっている自分に後になって気づいたりするんですね。かつての私もそうでしたし多くの相談者さまが同じ経験をして変わっていかれました。だから今日からは何かを足すのではなく今のあなたをまずはちゃんと認めること。そこから始めてみてくださいね。心を込めて白石こま＼年末年始だけの特別プレゼント／公式LINEご登録で「自分を癒す5つの魔法の質問ワーク」「魂の輝きにめざめるための ワークシート」「本来の自分に還るための 魔法の５ステップ」「時間という地球上の制限から 脱出する方法」「本当の気持ちに出会うワークシート」「心がしんどい朝にひらく光のノート」「自分の価値に気づくワークシート」「内向的な性格を活かすヒント集」「引き寄せパワーを 目醒めさせるワークシート」「脳科学を活用した コミュニケーションチェックリスト」「心の断捨離ワークシート」「思考パターン解読シート 」「頑張りすぎチェックリスト」「自己肯定感チェックリスト」「運命を変える方法」（動画）をお届けします✨🔻プレゼントが無料で受け取れます🔻
