胡桃の佃煮が食べたくなり

昨日は　くるみの佃煮が食べたくなり

ちりめんじゃこを買い　ストックの胡桃と

甘辛く　じゃこと胡桃を

年も重ね　抗酸化作用のあるものを

来月は健康診断　昨年より少し体重増加中

このひと月弱で　２㌔ほど減量した方がいいな

食べ過ぎぬよう　運動もしながら　健康に

夜釣り運動に行っていないから運動不足