うぉ

すっごい雪積もってるー
↑
今日の第一声がこれ

またまた久々の更新

めっちゃ寒い

今日はマラソン大会で先輩ファミリーが出場するんやけど大丈夫か

ウチにはゼッッタイ無理、できやんわぁ
体育の授業で一番嫌いやったのが、マラソンやもん
なんでしんどいのに走らなアカンねんて思ってたもんな


こんな寒い日はコタツ虫 決定

久々の

またまた久々の更新です

いきなりですが、YOSAに通ってます

最近、冷え性がひどくなって、寝るときも靴下着用、パジャマの下にヒートテックの長袖Tシャツを着て電気敷き毛布に、冬布団に毛布 とフル装備
その話を職場でしていた時に上司に勧められて…『ダイエットにもいいよ』とのこと


確かに3日連続で通ったら…
あらまぁビックリ
体重・体脂肪ともに減少しました
ま、体重は1キロちょい、で体脂肪は2.5%くらいなんやけどね

でもでも体脂肪1%減らすにはウォーキングで30時間ほど必要らしいからすごいよね

でも問題が一つあり、YOSA60分とリンパマッサージ20分で結構かかるのよね～


楽して痩せようなんて甘いかなぁ

ちなみに冷え性もマシになってきてるのよ～

終わった～

やっと今日の仕事終わったよ

ま、緊急事態もなく穏やかな1日でございました


さぁ帰って、晩御飯作ろ(￣0￣)/