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ございます
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にも感謝しております
修学旅行が近づいてきて
(付き添いではないが、
何かあったらすぐに迎えに
行ける様に、私も会わない
距離の所で旅行予定)
娘の時(保健室登校していた)
『行きたい』『まだ断らない』
と言うので…ギリギリまで
粘ったけど行けず
あの時は、私もパニックが
辛かった時で。
予期不安やら体調も最悪
ストレス大大大で
次の日ストレスから解放された
からか、過換気で全身が硬直
してしまい救急車を呼んだ
あの時とは違うから大丈夫！！
私のパニックもだいぶ良く
なってるし
あの時の娘は『行きたい』
気持ちは強かったけど、
まだ不安定だった。
今の息子は『行きたい』
気持ちは娘ほどじゃないかも
しれないけど、冷静だし
気持ちは落ち着いている。
今回は、気楽に
せっかく行くんだから楽しむ
ぞー！！
って思ってるんだけど
昨日から頭痛で
身体は正直だな
カロナール1錠飲んだけど
(効く時は効く)
効かないから1錠追加
それでも効かないから
次はロキソニンに。
普通の頭痛ならすぐに効くん
だけど
頭を冷やして早めに寝た。
朝起きれば大丈夫かと思ったが
良くならず
またロキソニン。でもダメ。
頭全体が締め付けられてる
感じ。軽く目まいにも
なりそうな。頭が気持ち悪く
て弱々モヤモヤしてる感じ。
胃腸炎の調子も悪いし
自律神経が乱れて
ます〜
って感じ
ソワソワ落ち着かないし
予期不安かぁ～
安定剤も追加したけど…
あんまり効かない
そうなると、余計に不安に
なる
こんなんで行けるの？
無理だよ～
行けないよ～
一人で泊まって、過換気に
なっちゃったらどうしよう
どんどん不安になる…
せっかく息子は
さすがに緊張してきた〜
でも大丈夫！！多分行ける！
思ったより不安は少ないんだよ！
大丈夫かな〜
大丈夫かな〜じゃなくて
大丈夫！！って言うわ！！
大丈夫！大丈夫！
って前向きに頑張ってるのに
私は…情けない
息子より私が不安になって
どうすんのよ！！
しっかりしなくちゃ！！
でも、めちゃくちゃいいとこに
気づいた！！
予期不安だったら
行っちゃえば大丈夫
じゃん！！
そうなのよ！予期不安なら
いつも行くまでだけで
行っちゃえば、始まっちゃえば
大丈夫だもん
だから大丈夫だー！！
そう思ったら、頭のモヤモヤ
も少し落ち着いてきた
行くまでは予期不安は
仕方ないな
『不安なんだよね～』
『緊張するよね～』
『行っちゃえば大丈夫だよ～』
不安を受け入れて
優しく言い聞かせる
大丈夫！大丈夫！！
余計なことは考えずに
無理せずゆっくり過ごそう
最後まで読んで下さり
ありがとうございました