腰痛にいい布団で検索しても
なかなかたどり着けない。
昨夜は考えて、長座布団を腰から下に引き寝てみた。
今朝はなんとなく痛みが和らいでる。
腰下に座布団を引いたことにより
腰回りが特にお尻のあたりが
ストレッチになったのかも知れません。
但し、起きてからが辛い。
起きたまでは良いが、歩きだすと腰の脇が
ずきずきと痛みだす。
結局痛み止めに頼る有様。
要するに４．５番の脊髄に負担がかからなかったのか
何時もの痛みとは違ってた。
今晩もやってみようと思います。
因みにストレステストをやってみたら９０％でした。
自分では割り切ってるつもりなんだが。