年の差3兄妹の母べじこです。
久しぶりにブログ書いたと思ったら
ただただ急激に太ったという内容です(白目)
最近やっと子供たちも学校やプレに通い始め
(感染予防の手洗い消毒マスクは徹底)
人の多い娯楽施設にはまだ行かず外食もしてないし
ごはんの買い物も週一行くくらいで他は
普通(?)の日常にはなってきたかなという所やけど
ここ2週間程で
母、3キロも太りましたー( ˙-˙ )
うわぁああん！！
理由はだいたいわかってるんです。
娘が完全に卒乳した。
卒乳したのを期に夜ビールを飲むようになった。
雨続きで犬の散歩になかなか行けない。
歳。(アラフォー)
しかしこうもはっきり体重に現れるとは…
体型もだぶだぶな気がする。
こりゃほんまにやばい。
自業自得なんやけど
やっぱりショックー!!
ダイエットします。
目指せ42キロ！(チビなもんで…)
こまめなストレッチと軽い運動。
3食、食べる。
完食ぬき。甘いものぬき。
野菜は味噌汁やスープでたっぷりとる。
ごはんはお茶碗半分。
飲み物はお茶。
ビールは1缶飲みたい(›´ω`‹ )
ほぼ4年間ずっと我慢してたんやもん(白目)
あかんかな…アルコール…うぅ
とりあえずこれを続けてみて効果なしやったら
ビールやめます(震え声)
がんばろ。