批判の代わりにチャーミングな意思表示を

こんにちは。潜在意識を紐解き、こころも体をスッキリするキネシオロジーセッションを行っているyukkoです。

今日はとても個人的なつぶやきを…

BTSのSUGA（ユンギ）さんの飲酒運転の件で

韓国メディアが公開謝罪を求めるなどの過剰反応しているニュースを見聞きして

このところ、心を痛めていました。

著名人への過剰なバッシングはどこの国でも起きるのですね。

私も若い時に痛い失敗をして、自分をたくさん責めましたが

いつもは厳格な上司が、他の人のいないところでそっと優しい声をかけてくれたりと、

周りの人たちに支えてもらって、少しずつ傷を癒してきたことを思い出します。

自分を最も責めるのは、いつだって自分なんですよね。

どうかSUGA（ユンギ）さんが極端な判断をされないようにと思いますし

どうか、過ちに寛容な社会であってほしいと願います。

そんな中で、ブラジルのARMYが、ブラジル最大のスタジアムを

BTSとSUGA（ユンギ）さんへのサポートとして

紫色にライトアップしたとの投稿もXで見ました。

誰かを責めたり批判したりするのではなく

こんなチャーミングな形で意思表示できる人たちがいるんだと感心しました。

愛ですね。

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縛りを外していくことで表に出てきた願い

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暑い日が続きますね。

私はやってきたマイブームのダンスのおかげで、元気に過ごしています。

（コミュニティsaniwaのダンス部で踊り始めたことは以前にも書きました）

YouTube動画で何度も練習して、

振り付けを覚えたところで、

初めて、自分がどんな風に踊っているのか動画を撮ってみたら

手足をバタバタさせているだけの中年女性（私）がそこに写っているという…

衝撃がやってきましたが🤣

そこは好きなものだから、

何が自分に足りないのだろうと

ダンスを踊る一般の人たちの動画を見始めて

素敵に踊っている人たちのエッセンスを学びながら

毎日踊っています。

好きなものは、いわゆる努力と言われるようなことも

楽しくてやっているだけなので、苦にならないのですよね。

また、素敵に踊っている人たちは

股関節が柔らかかったりすることを発見して

やっぱり体を柔らかくすることが大切と感じるようになって

ストレッチや筋トレに励みも出てきました。

昔の私なら、生まれつき体が固いから無理だと諦めていましたが

今の私は、それは思い込みに過ぎないことはわかっています。

そして、そんな中で、昔、ハワイ行きの途中の空港で見かけた

外国人女性の薄く筋肉のついた引き締まった二の腕に

目を奪われたことを不意に思い出しました。

その時は自分には無理と思っていましたが

覚えていたということは、自分はそうなりたい！

そう思っているということなんですよね。

自分を縛る意識を外していくと、どんどん願いが表に出てきます。

ふと思い出すことは大切なヒントです。

トライしていなかったことがありませんか？

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8月は物の削ぎ落としと不要な思い込みの削ぎ落とし

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暑い日が続きます。

この1週間、暑さ疲れがやってきましたが

スイーツなど好きなものを食べたり

観たかった映画を観たりして

心に栄養補給してあげて、少しずつ復活してきました。

さて、所属しているコミュニティの中で削ぎ落としブームがやってきています。

特に今月は削ぎ落としに良い時期なのだとか。

引き出しや戸棚から始めていますが

一つ一つの引き出しの中身を全出ししてみると、

今の自分にはもう必要ではないものが結構あるのですよね。

手放すもので、まだ綺麗なものは、今週末にかけて

メルカリに出品したり

リサイクルショップに持って行こうと計画しています。

そして、私は物の削ぎ落としの他に

身体の硬さについて諦めていた心も削ぎ落とすことを決めました。

小さい頃から体が硬かったので、体を柔らかくすることは無理だと諦めていたんですね。

でも、これも自分の思い込みなんだということに気がつきました。

今年の2月頃から月1で整体に行き始めて

筋トレを行うようになって

首を後ろに倒した時の痛みがなくなったことに気がついた時

筋肉ってすごい…と思えたのも大きかったです。

そして、参加しているコミュニティsaniwaでダンス部が始まって

そこで音楽に合わせて体を動かして踊ってみたら

超絶楽しかったんです！

ああ、もっと体を柔らかくして、もっと踊れるようになりたいなと

心から思うようになりました。

なので、手始めに、苦手だったかかとをつけたまましゃがむ姿勢を

この3日間で、練習したら、かなり安定してできるようになってきました。

（整体でほぐすところ、鍛えるところを事前に教えてもらいました）

小学生の頃からできなかったことなのに…！

ちゃんと正しい方法を知って実践したら

わずか3日間でも、体は素直に反応してくれるんだなあと。

物の削ぎ落としと合わせて

自分を縛る意識も、気がついたものから削ぎ落として

やりたいこと、楽しいことをどんどんやっていきたいですね！

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ダンス・ダンス・ダンスから思うこと

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先日、所属しているコミュニティ内で好きな本を紹介するコーナーを見つけたので

村上春樹さんの「ダンス・ダンス・ダンス」のことを書きました。

村上春樹さんの作品をたくさん読んできましたが、一番好きな作品です。

まだ私が10代の頃に読んで

人生は、踊り続けるんだよ、ステップを踏み続けるんだ。自分なりのベストを尽くしてね。

ということが深く自分の中に刻まれた一冊でした。

その頃からうん十年経ちましたが

本当に、シンプルにそういうことなんだなと改めて感じます。

自分なりのステップを踏み続ける。

側から見てどんなに不格好で不思議なステップに見えようとも

やり続けることで

振り返った時に自分の軌跡が見えてくるんだろうと。

そういう意味では、本当に、失敗なんてないのですよね。

また、ダンス・ダンス・ダンスが魅力的なのは

ビールやピナ・コラーダなどが美味しそうなこと！

夏にぴったりの本だと思います。

人と一緒にお酒を飲むと

お互いにガードが緩んで本音が出てきやすいし

本質に触れるような感じになりますよね。

BTSのシュガさんが色々なアーティストを呼んでお酒を飲みながら話をする番組「シュチタ」を配信されていますが

話が盛り上がる中で、事前に用意されているわけではない思いがふっと出てくるところがすごく好きです。

お酒の良い力だな〜と思います。

この前、所属しているコミュニティSaniwaの対面講座の後に

みんなでお昼ご飯を食べましたが、お酒も入りつつで楽しかったなあ。

ちょっとヒットだったのが「マンゴービア」。

マンゴージュースにビールを入れただけのものですが、これが美味しかった〜

家でもやってみる予定です。

マンゴービア、オススメです！

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「頑張る」をアンインストール

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27日（土）に起業塾の有志で企画した夏祭りが終わりました。

このイベントに向けて準備を進めてきたのでほっと一息です。

ご来場いただきました皆様、どうもありがとうございました！

実は、夏祭り準備もありましたが、この2週間くらいは、

予定の入っている時間以外は、ただひたすら、YouTubeを見たりして

ダラダラと過ごしていました〜😅

以前の私なら、何か空き時間があると、何か手を動かしていることが多かったのですが

この2週間は、本当に「怠惰」とも言えるような時間を過ごしていました。

そして、それが実に楽しかった！

「真面目に頑張る私」をアンインストールをしていた時間でした。

頑張るのではなくて、やりたいからやる

それで良かったはずなのに、これまでの私は

ついつい、「真面目に頑張る私」が前面に出てきてしまっていました。

怠惰な時間が罪悪感のように感じることも。

長年に渡ってやってきたものは、潜在意識に刻まれ

OSのように自動に動いてしまうのですよね。

だから、手放すことを意図して、行動していく。

そうすることで、潜在意識の書き換えが進むのだと思います。

怠惰な時間を十二分に満喫した今は

またスイッチが入ってきました。

8月はライオンズゲートを迎えるので

お部屋の片付けもしたいし

所属しているコミュニティSaniwaのダンス部活動も楽しみたい。

色々とやりたいことが膨らんできました。

まだまだ暑い夏は続くけれど

夏の暑さに負けないくらい

内側の炎を燃やしていきたいなあ

夏は陰陽五行で言うと「火」の季節です。

「火」はワクワクしたい、人と繋がったりしてワチャワチャしていきたい

そんなエネルギーです。

みなさんの心の内側が求めるワクワクするものは何ですか？

心の内側に従って、楽しい夏をすごしたいですね♪

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直に聴く音楽のバイブス

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暑い日が続きますね。

このところセミナーの準備などで忙しくてblogから遠ざかっていましたが、金曜日の夜に終わって、ほっと一息ついたところです。

昨日はとても久しぶりにコンサートに行くために代々木上原まで行ってきました。

オペラ歌手の加納悦子さんのメゾソプラノが素晴らしかった！

本当に心を震わすような歌声で、ただ聴いているだけなのに涙がつーっと何度もこぼれてきました。

歌声を聴いているだけで涙がこんなに溢れるのは初めての経験でした。

終わった時には全身の血液が綺麗になって生まれ変わったみたい。

やっぱり音楽を直に聴くのは、録音を聴くのとはまた違う体験になりますね。

体に入ってくるものの量が圧倒的に違う。

そして、ドイツ語だろうが、どこの言葉だろうが

本当のところ音楽に言葉はあまり関係がないということを改めて実感しました。

その音に触れて、全身が反応して共鳴する。

そんな体験なんだろうと思いました。

ちなみに、YOASOBIが英語versionを作っても、海外の人は日本語versionを好んで聴いているというの耳にしたことがありますが、わかる気がしました！日本語versionに想いが特によく乗っているのだと思いました。

私もBTSの曲は日本語versionより韓国語versionの方を聴いていました。歌詞の意味全てをしっかり理解していなくても、音楽は楽しめるのですよね。

コロナ禍ではあらゆるコンサートの機会が絶たれていた異常な時期でしたね。

音楽の喜びは、理屈のない、根源的な喜びなんですよね。

演奏者もですが、コンサートを楽しみにしていた人にも辛い時期だったと思います。

音楽を再び楽しめるようになって嬉しいです。

これから、もっと私もコンサートに足を運ぼう。

音楽のバイブスを感じていこう。

そんなことを思った一日でした。

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女性性を支える男性性

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セッションを行なっている中で

インナーチャイルドにつながる感覚は人によって異なります。

私はインナーチャイルドにつながる感覚がわからない人でしたが

今、思うと、自分の感覚を信じるということがわからなくて

感覚が「こんなん出てきてますけど」って伝えてきても

「よくわかんないです」

と門を閉じて、門前払いしていたような気もします。

何となく伝わってくるものを

ただ受け取ってみればいいんだと思うようになって

徐々に、感覚から伝わってくる回路が太くなって

インナーチャイルドに繋がろうと思うと繋がれるようになりました。

感覚を信じること

これが私にとって大切だったんだなと思います。

感覚を閉じてしまったのは、仕事をする上で、論理性が大事と思っていたから。

今思うと、論理性を追求しても、感覚まで否定する必要はなかったのですけどね😂

 女性性と男性性

一人の人間の中に女性性と男性性があって、

女性性は感性、情熱、創造、クリエイティビティを担当し、

男性性は論理性、計画、決断、行動力を担当します。

何となく、「これ、いいかも！」というひらめきは

女性性がキャッチしてくれて

「それなら、ああして、こうして、やっていけばいいんじゃないかな」と

男性性が計画して行動に移してくれる。

こんな風に一人の中で男性性と女性性が噛み合っていくことで

物事が創造されていきます。

この男性性が、生存本能の声に絡み取られたりして

「危険だからやらないよ」「無理だよ」とか

「わかるように、ちゃんと理屈で説明してよ！」などと言ってしまうと

女性性はしゅんとなってしまって、感じたことを言えなくなってしまう。

だから、自分の感覚を信じて受け取ることは本当に大切なことだと思います。

感覚を研ぎ澄ますには

日頃の自分の内側から湧いてくる感覚を無視しないこと。

疲れたなと思ったら、お休みする。

楽しそうなものを見つけたら、疑うことなく寄ってみる。

全くやってこなかった人は

3回に1回は心の声に従ってみる。

その回数を重ねるごとに

内側の声をキャッチすることが得意になってくるはずです。

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推し活とときめきと命の流れについて

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溶けそうに暑い日が続いていますね。

毎年、一度は暑さにやられて

ストレッチなどプラスαでやったほうがいいようなことは

全て放置してしまう時期がやってきます。

この数日間、スーパーでの買い物は欲望に任せて

家事も最低限、自由時間はAmazonプライムビデオを観て

ダラダラ過ごすことをしていたら徐々に復活してきました。

欲望に任せて自分を満たすことは大切だなあと改めて😅

さて、この数日「推し活」について考えてました。

私はこの20年以上、推しがいない状態で（感情を抑圧していたからね）

職場の人がよく推しの話をしていたときに、

ああ、楽しそうだなと眩しく見えてたんですね。

先日のメンタルモデルの講座の中で

由佐美加子さん（みいちゃん）に「推し活」について質問したのですが

自分なりに解釈した答えは次のようなことです。

• 「ときめきがある」ということは自分の内側に何かがあるということ。それを命が外側の世界（推しなど）を使って教えてくれているということ。
• そのサインを信じて行動してみること。それが流れを起こすことになるし、続けていくことで、命の流れにしっかりと乗っていくようになる。

「ときめき」は大事なサインなんですね♪

思考ではなく感覚でキャッチすることは大切なんだなあと。

そして「推し活」が出来ない理由を自己ヒーリングで扱ってみたら

「失うことの恐れ」

「失って失望する感情を味わいたくない」

「今を生きることが出来ていない」

というのが上がってきて、なるほどな〜と思いました。

今を楽しむという感覚で生きていれば

今、目の前の推しを全力で楽しむことができる。

私たちはみんな変化していく存在なのに

先のことを考えても仕方がないねと、ヒーリングしていて思いました。

そんなわけで、タラタラと過ごしている間

AmazonプライムビデオでBTSの釜山でのコンサートを観て楽しんでいました😆

今をときめく彼らは本当に眩しいくらい輝いている。

一人一人が輝いていて、それがまた素敵にハーモニーのように調和しているからこそ

観ている方もさらに楽しくなるんだろうなと。

私ももっと軽くなって推し活を全力でするようになったら

BTSのコンサートに韓国まで行ってしまうようになるかもしれないな〜という妄想も🤭

そんなこんなで夏バテから復活してきたのも

今をときめく人たちからのエネルギーをもらえたからかもしれません。

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リレーで次の人に伝えられていくこと

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今日はセッションをやっている中で

前職で、少し変わった上司と一緒に仕事をしていた時のことを思い出しました。

その上司は、自己啓発にも熱心な優秀な人でしたが

上司からイレギュラー案件で、確実に残業になるような仕事が降ってきた時に

それまで私が出会った人の多くは、残業してくださいと言われなくても残業して仕上げていましたが

その上司の場合は、そんな時もサクっと帰っていたんです。

「残業してくださいと面と向かって頼まれてもいないのに、残業するわけないでしょう？」と言ってましたし

（頼まなくてもわかるでしょうと考えて、残業を指示しないで部下に仕事を降ろす人が多かった）

仮に「残業してその仕事を何とかやってくれ」と頼まれたとしても

それが本当にその日のうちにやらなければならないものか

そうじゃなくて上司のメンツ的なところから頼まれているものか

そんなようなことも考えて、

後者の方はやんわりと「いや〜」とか言ってすり抜けていました。

ちなみに、部下に対しては大らかで

枠組み、方向性のようなところはしっかりと相談しますが

その後は「自分の思う通りにやってみなよ」と言ってくれるので

とてもやりやすかったのを覚えています。

こんな生き方があるんだって驚きましたし

何だか、すごいなと思ったのですが、

その時の私は、上司から褒められること、認められることの必要性を手放せずにいたので、

その後も業務量の多さに四苦八苦することになりました。

でも、ちゃんと、こんな風な生き方もあるっていうことは私の中に刻まれていたと思います。

自分が上司の立場になった時に、目に浮かんだのは当時の上司の接し方でした。

印象深く感じたことは、ちゃんと自分の潜在意識の中に刷り込まれていくのですね。

そして、誰かの心の中に、良いものとして受け取ってもらえたことは

必ずまた誰かのところに届いていくのだと思います。

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初めてキネシオロジーに出会った頃のこと

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今日も暑かったですね。

いよいよ本格的な夏が始まったのかと思うと、暑さが苦手な私は

しょんぼりしてしまいます😞

さて、私が人に「キネシオロジーセッションをやっています」と話すと、

たいてい、どうしてキネシオロジーをやろうと思ったの？と聞かれますので

そのことを書きたいと思います。

前職で仕事量の多さに心と体のバランスを崩し、

自分探しを始めたのが40歳頃でした。

いろいろな方面を学んだりしたのですが、

なかなか、大きく自分を変えられずにいた中で

潜在意識に何かあるのかもしれないと思い

出会ったのが多次元キネシオロジーセッションでした。

初めて受けた時は、

私の内側にある性質を

しかも、普段はスルーして見ないことにしているようなものも含めて

多次元のセラピストさんにたくさん挙げていただんですね！

正直、自分はそんなに問題となる性質は持ってないと思っていたので

ええっと驚きましたし、

でも、確かにどれも私の中にあるものだ〜と思いました。

スルーして、見ないことにしてしまいたくなるくらい痛いものを

人生の後半をかけて手放していけたら

どんなに軽く生きていけるだろう…

そして、それまでの受けてきたもの（セラピーやコーチングなど）で

炙り出されなかったものをしっかり見せてもらえたことで

このキネシオロジーの手法で癒していこう

そう思えたんだろうなと思います。

そこから本格的に定期的にセッションを受け始めていきました。

実際には、深く持っているものは何度も角度を変えて掘り下げていかないと

簡単には手放せないこともわかってきたのですが

癒していくたびに、少しずつ軽くなっていくのは

目の前の現実が変わっていくことで見えていました。

特に、多次元キネシオロジーの場合

宇宙系の遺伝も扱うのですが

怒り、イライラ、恐れ、人への不信感…

こうした性質の遺伝が少しずつ軽くなるにつれて

心のアップダウンも少なくなっていって

生きやすくなったなと思います。

そして、次第に、セッションを受けるだけでなく、

自分でもやれるようになりたいと思い始め

今に至ります。

自分のハイヤーセルフからの声を

体の筋肉の反射を通して聴いて、ヒーリングしていけるのは

本当に最高だなと感じています。

興味持っていただける方がいらしたら

ぜひお問合せください！

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