人は変われる!ファストパッキング・トレラン・登山こまきちblog

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自分を変えたい!75.9kgからのダイエット!インドアオタクがアウトドア始めました!トレラン・ファストパッキング・ulキャンプ#底辺トレイルランナー

肩の力を抜いて、山と遊んでる

そんな感じです。


先日痛めてしまった膝も、だいぶん良くなってきました♩また好き勝手楽しんで山遊びが出来そうです♩


わたしは山が大好きで、沢山色んなところで、色んな山を登って、色んな経験をして遊びたい派です。


百名山ってやっぱり百名山に選ばれるだけはあるな!!っと行くたびにおもいます♩♩良い山。

アルプスみたいな壮大なスケール感のある山は、星空や朝日も全く違うものにみえます。

さらなる別世界感、冒険感、ワクワク感、が溢れてきて麻薬状態になります。

去年は14〜5回テント泊してました。

オモロいことばかりの冒険をしてます。

寝ても覚めても山の事や、山ギアの事ばっかり考えてて、そしてたまに走るって感じです🤭


もっと走れよっ!!って自分でも思うんですが

まーファストパッキングは平地や下りは走ってますし🤭🤭


今年も沢山アルプスやオモロい山を冒険にいきたいなーって思ってます。


怪我は、もちろん今も昔も嫌ですが、今はもー怪我してもーたもんはしゃーないかと、割り切ってのんびり素晴らしい山をハイクしたり、テント泊⛺️したりで楽しんでるので、以前から比べたら、めちゃくちゃ精神衛生的にも良く、ストレスも低く治してます。
趣味はやっぱり、楽しんだもんが勝ちです🏅


Mt.FUJI100までたった1ヶ月しかあらへん(゚o゚;;

怪我は治ったんだけど、体ができてません。

うーん🧐

せやけど、今から焦ってロングしても、もう良いこと無いので、今からはショートかミドルトレイルを無理なく楽しんで遊んで、少しでも体を戻そうと思ってます。

あとは野となれ山となれぃっっ

\\\\٩( 'ω' )و ////


あと深刻な問題は、ダイエットだなー

めちゃくちゃ太っちゃってますσ(^_^;)

ランニングをするようになってから、過去一番デブっておりますσ(^_^;)

こっちこそマジで頑張らないとなんやけど、


夜になると自分でもびっくりするぐらい食欲が湧いていて食べまくってしまうっっ(゚o゚;;

なんなんこれっっ!?

せめて食欲が朝と夜で逆転しないかなあ(笑)


マジでなやんでおります

皆様良いダイエットや良いマインドコントロールの仕方あったら教えて下さいませ


こまった こまった こまきち やねん😭

 

もう毎年恒例となってる、こまきちイベントの一つ

UDT110km行ってきました!!


実はこんなショボい、時々ランナーな私ですが

トレラン大会 マウントフジ100mileにエントリーしてもーたんですよ

((((;゚Д゚)))))))はわわわわ

流石にそれに向けて、楽しく走れるUDT110kmを!みんなでのんびり冒険の旅!しようとおもったんす

ブルブル🥶ブルブル🥶

もー3月も半ばなのに、ゲキサムやなぁーっとおもってたら、なんと☃️雪がふってきたやーん(笑)(笑)

まじかよー(笑)(笑)


といいつつも、大人になっても大阪人は雪が珍しいからテンション上がる🤭

ひゃっはぁぁぁぁ━(゚∀゚)━!


やっぱりみんなとする旅は楽しいや

二上山~.岩橋山〜葛城山〜金剛山と進みましたが、

先週捻挫してこけた時に、膝もねじってしまって、痛めてたんす。ううーん下りがイテェ(汗)

ロングトレイルは少しの綻びが、どんどん大きくなっていきます。この時結構膝がイタイタでした。


ナベさんにとんでもなく効くというロコアシップをもろて、貼ってたんやけど、それでもキツかったので、これ以上無理すると、また潰れるなぁ

でももーちょい、もーちょい。ある時痛くなくなるかも??


なぁーんで、都合よく治るわけあらへん。

遊びたいけど、我慢しなきゃなとおもいなが、DNFの場所を考えながら走りました


めちゃくちゃ楽しいやんかっっ!!

あーあーもったいないっっ(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾もっとみんなで遊びたい

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

ちょうど疲れが出るかなーって時!!

あれはーっっ!!!

紀見峠駅で、なんとっっ!?

うるわしのH氏が、サプライズエイドをしてくれましたっっっっ!!


うっっそぉぉぉー♩♩♩神━(゚∀゚)━!!!

天使にみえましたっっ。

エンジェルエイドに群がるマイメン(笑)(笑)

おすなおすなっっ!おれがおれがっっ!!(笑)(笑)

私はここで癒やされたのにも関わらず、リタイア😭😭😭


あーあー

いーなーみんなっっ。膝さえ問題なかったら100%最後まで行くんだけどなー

ですが、遊びで膝ぶっ壊して、マウントフジ100リタイアとかなったら、本末転倒やから、我慢我慢

(´・ω・`)ショボーン

寂しくトボトボ下山しました


情けない主催者でごめんね


でもめっちゃくちゃたのしかったぜ!!

ありがとう!

またやるぞーっっっUDT!!


気温はマイナスになる頃

気の合う仲間とのんびり冬のテンパクを楽しんできました。テンパクオモロい♩♩

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

よっしゃぁぁぁぁ♩やっとついたぞー!!

すこし小高く平で、水の通り道にならない、えー場所さがそかーっっ∑(゜Д゜;≡;゜Д゜)キョロ


到着したら、まず各々自慢のテントを設営します。

今回けーすけはんが、ハイパーライトマウンテギアの最新のDCFテントを買って初張り♩♩

かっこえーやないかっっ♩ほっ、ほしぃ


私もしっかりおニューのギアをテスト!!

親指サイズの超軽量エアポンプ!!

さいこーだったニシシシ🤭

空気を抜く事もできるので、最後空気抜いてかさばらずに畳めた♩あと、焚き火の火吹き棒がわりにも使えた♩♩♩優秀だ

これなら、軽いし全く場所も取らないのでファストパッキングでも持って行く気がする贅沢ulギアだ



住居、寝床をしっかり用意してから、、、

薪を拾いに山に入ります◎

テント場辺りは、薪🪵が拾い尽くされてて全然あらへん🤭🤭

遠くまで薪探し。できるだけ乾いててまーまーの太さがあるものを探します。


斜面がキツいところは流石に拾いにきてないようで、拾っては持って上がり、仮置き。拾っては持って上がり仮置き。ある程度たまったら何度かに分けてテントまで運びました。


ここで山あるある

乾いた木がゴロゴロころがってる地帯通ると、お宝やっっ!っと焚き火センサーが反応する🤣

なっかなかの量の薪をゲットしました♩♩
たっくんがコンパクトにノコギリをもってきてくれて、ぶっといカチカチの木きカット!
コレに火がついたら、長時間もつぞーっっ!!

っとその前に、テントを紹介しましょうか。
ハイパーライトマウンテギア
ローカスギア
MSR
えーテントばっかっす⛺️

細木・中太・太・極太と薪を仕分けます。

取りやすい位置に配置したら

まずは乾いた中太の木を下に敷き詰めて、地面の湿気や濡れをシャットアウトします。


落ち葉、木の皮・細木をその上に置いて点火

そして、落ち葉と細木を足して火の威力を増します!!

おおきな木に火がついたら、ぶっとくて硬い木や湿ってり木を両サイドに並べて乾かしたり、じわじわ火がつくようにします。

空気を入れて、木を比べて。焚き火を育て遊んで


さぁー宴会のスタートです。

大好きな山で、最高のロケーションで好きな仲間と、アツアツ料理とお酒🥃。サイコー。

けーすけはんが、うまい肉やの鶏肉を買ってきてくれました。

じゅうじゅうԅ(¯﹃¯ԅ)ヨダレダラー

焚き火で遊びながら、あったまります。

ご飯をのんびり作って、山の話をしてると、あっちゃまに時が過ぎて行きます


え?もーご飯無くなった!?


そこでたっくんがアメリカンポップコーン🍿

焚き火を生かして作る楽しみ♩アツアツのうまさ!酒のおつまみにサイコー

コレはいい

気がつくと6時間が一瞬のうちに過ぎ去ってました(笑)

え!?そろそろ寝ないと。

でももー真後ろに寝床がある幸せ💕

この日はイノシシ🐗に襲われることも無く、朝まで熟睡でしたっっ!!


朝起きるとテントが凍りまくってた!!

やっぱり氷点下だったのね 

朝ものんびり焚き火を起こして、とろとろチーズバーガー🍔を作ってドリップコーヒーで朝ごはん♩♩



今年もファストパッキングやりまくらにゃーなるまいてっっっ!!


大阪マラソンにエントリーしたのは何年振りのことやろうか?ついにきたどーっっっ!!


前日東京のチロさんと合流して、大阪名物スパイスカリーでスパイスチャージ♩K氏とも会場で合流しました♩

うわぁぁぁぁぁ最高の天気やんっっ。今日大会やったら完璧だったのにー。

大阪マラソン当日は真冬の気温で雨☔ズコーッッ_(:3 」∠)_


都市型マラソンはほんま久しぶりだったのでやっぱテンションあがるやーん

ウインゾーンとアンドゥーを購入♩準備万端

今回こそ!なんとかサブフォーまで戻りたい!

色々楽しい話してガッツリ食べて、ワイワイやってから家に帰って落ち着くと、、、

なんかモヤモヤーソワソワーぐるぐるー🌀あかんっっ柄にもなく緊張してきてるーっっ(゚o゚;;

雨嫌やなー最後まで走れるかなー。なんかめちゃくちゃ心配になってきた。

目が覚めた朝も、モヤモヤーソワソワーぐるぐるー

。落ち着きません。やだなーっっこの感じ。


外はやっぱり雨でした。


わたしのブロックは、なんとgブロック。ほぼ最後尾。前に30000人近いランナーいてるし、スピードも出せへんやろ。

もーレインウェアを着て走る事に決めました!半パンとゼッケンつけて電車移動したった🤭🤭荷物預けがめんどくて。


会場に着くと何故か、逆にスッキリ🤭モヤモヤはなくなった。大阪城公園にはいったら、もー渋滞(゚o゚;;冷たい小雨の降る中ゾロゾロと移動。みなさんけっこー時間かかるので、行くのギリギリだとやばいっすよ

スタート!!!

うおおおー!、渋滞(゚o゚;;!ふっ、ここは焦らんといかなな(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧キラーンッジグザグ行くと疲れるんよねー

Gブロックの渋滞凄い!なかなか進みませんしペース作れへん。あせるなあせるな

やぁーと少し空いてきた。

はぁ、やっとGブロックの渋滞抜けてきたなっって、、え?


うおおおー!、渋滞(゚o゚;;!ふっ、ここは焦らんといかなな(⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧キラーンッジグザグ行くと疲れるんよねー

Fブロックの渋滞凄い!なかなか進みませんしペース作れへん。あせるなあせるな

やぁーと少し空いてきた?

はぁ、Fブロックの渋滞抜けてきたなっっ

て、、え?


Eブロックの渋滞!!

っておいいーっっっ!もー10キロ以上やん

ジグザグジグザグ(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

ジグザグジグザグ(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

ジグザグジグザグ(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

焦ってもー完全にあかんパターンのやつ(笑)

あほやはー

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァぬけ、、、


え?まさか、Dブロックの渋滞

オワタ_:(´ཀ`」 ∠):ぐはぁ


ウェーブスタートもあいまって、渋滞が終われば次、終われば次と20km近くまでけっこー続きました(笑)


おいおいおいおいーっっっ!!こんな事なるんかぁぉぁーいっっっ!あかん😭全然ペースつくれへんやん。前半でアホな私は結局焦ってジグザグやったり、ストップ&ゴーとか。素人ばりにペースはボロボロやし、なんかめちゃくちゃ疲れてるという(笑)ダセーッッ!!

30000人や40000人とかのドデカイ都市型マラソンで、15分ごとウェーブスタートが3、4回とかある大会って、最終からスタートしたら、終わらない渋滞の波ヤバすぎやん。

初めて知りました。

かなりの実力者ならいざ知らず、私みたいな通常状態でギリギリサブフォー行くか行かんかみたいなもんは、コレはきついっ!!

もう時計を見るのはかなり前からやめて、初めてのフルマラソンや、ウルトラマラソンみたいな感覚で大阪マラソンを走る事にきめました。


まっしゃーないやん。次はCブロックくらいから走らなあかんなーっっ。

冷たい雨や風が時折☔あって、レインウェアを着てても寒く感じる時がありました。

ジッパーの開け閉めで体温を調節しながら走りました。

マジでシェイクドライは有能って事を改めて感じて、蒸れにくいからずっときてられた。生産中止になってもーたことが悔やまれす。


にしても雨と風に当たり続けるパートで、寒くて体が動きにくくなってきたー。こんな中、ノースリとかで雨風に打たれながら走ってるランナーマジ凄いな!大丈夫かなと心配になりました。


(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァキビチー

28kmくらいでもー疲れて、ペースが1段階落ちてあげられなくなってきました。ヘロヘロやんっっバテるのはえーっっ。

頼むぞー、足が止まってしまったり、足攣ったりするなよーっっ

沿道の応援が、めちゃくちゃ心の支えになります。

しんどいはしんどいですが、今回は途中から旅ラン状態になってしまったので、楽しい♩


あと10km!!心配してたけど、ゴールまではなんとかいけそうだっっ。

もう渋滞はないんですが、ヘロヘロすぎて、スピードは1ミリも上げられません。

このままできるだけキープ、きぃぃぃーぷっっ

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ


うおおおおおおー、帰ってきたー♩♩♩

最後ドンっと大阪城が座ってて、帰ってきた感ある!!うんっっ。良いコースやった!!

ヘロヘロ、寒くて体カチカチごぉぉぉぉるっっっ


4h13ネット_(:3 」∠)_ぐはぁ

サブフォーならず。しかも全然っっっ(笑)

まー今回は大分早い段階でわかってたんすけどね。


ですがゴールできてホッとしました。サボったわけでは無くて、中盤手前から渋滞もなくなって、できるだけ粘ったつもりやから、惨敗感はそこまでなくて、今の実力が低いだけなんやと納得できる大会となりました。

そりゃー普段全然走ってないもんな(^◇^;)


今まで、ガチフル大会は100%脚攣ってたんですが、今回は奇跡的に足つらなかったっっ!!!

驚きです。マラソン初めて14年で初めての事でした。

うーんペース出せなかったからかな?寒くて汗あまりかかなかったからかな?どーなんや?考えます


おっつかれさぁぁぁぁんっっっ\\٩( 'ω' )و //

スパイスチャージでみんなと打ち上げ🚀🚀 

私以外の全員が、速かったっす。

チクショーッッ全部のせ大盛り

ばぐばぐばぐーっっ!!!やけ食い


今年の年末こそサブフォーやったるど!と誓うのだった。

大阪マラソン良いコースだと思います♩私はダメでしたが、記録は出しやすいコースになったと感じました。

そしておかげで、またロードランが前みたいに好きに戻りつつあります。走ってほんまよかった♩

ありがとう大阪マラソン!


そしてコレからやねー!!!篠山マラソン頑張ってーっっっ!!!出られるみんなーっっっ


珍しく、ちょっとやる気が出そーになったら、腰を痛めてまた走ってませんでした(笑)(笑)

ですが5日安静にしつつげ、6日目!

痛みはほとんどなくなりましたっ♩♩


間に合った!

30km走ると決めていたのです。

でも小雨ーっっっ!!!

でもみんな居るし行くしかねー!

こんな状況で重い腰が上がるのは、ほんまみんなのおかげやで

ワラワラとランニング好きが、雨やのにもかかわらず集まってきました。結局時間差の人も入れたら10人🤭お好きですなぁ。


今回、エイドテーブルと、雨除けにDCFテントのクフをみんなの荷物入れに持って行きました。なかなか良かった


[目標タイムのフルマラソンペースで30km]

5:25くらいでハーフ走って、ヘロヘロの残り9kmは5:40以内キープでなんとか走る!!

予定やったんやけども、腰痛明けで、またまた運動ゼロの日々だったし、違和感は残ってるよーな、、、いけるかなこれ、どうしょっっ??なんて悩みながらスタート!!


やっぱりダメですね。しんどい事する時は、キッチリと目標を決めて、集中してそれを遂行せねば!


頭の中がぐちゃぐちゃ

体おもーっっ、お腹もおもーっ、

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

みんなはえーし、彼方に消え去ったっっ!

っと思ってたら、コーナー曲がったらのび太君とS氏が見えたっっ!これは引っ張ってもらうしかあらへんっっっ!!

頑張って追いつきますっ。

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァキロどれくらいでいかはります?(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

5:30切るペースくらいかな

お供させてくだされっっ♩


10km、15km、までは良かったんですが

やっぱキッツイ太った運動不足男の私は、、、

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ

(;´Д`)ハァハァ/lァ/lァ/ヽァ/ヽァ


もーダメだぁぁぁぁ!

キリもいーしヘロヘロやし終わるっっ


ズコーッッ_(:3 」∠)_

ヘタレすぎこまきち、ハーフマラソンで終わってしまうという(笑)(笑)

あかんはー、ほんまあかんわぁー

前回より遅くなってるし、メンタルも弱なってる

今思い出しても後悔してます。後9kmなんやし、遅くてもいーやから走れてたやろーっっっ。

ダメダメのチャレンジに終わりました


中には3:40で30km走りきってる猛者おるのに😅


これは、走力、メンタル、ダイエット、と先は長そうです。うーん大阪マラソンに少しはマシにしたいんだけど、程遠いッス(´・ω・`)ショボーン

まーまーせやけど、

雨の中頑張ってロードランしただけでも、ここ2年の私からしたら、めちゃくちゃ進歩したっっっ!としとこうか(ハードル低い)みんなのおかげさまや