ちょっとした不調で
薬や病院に頼ることなく
自分が自分のお医者さんでいられる為の
デトックスと
骨格セルフケアをお伝えしている
みぞぶちまきです☺
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『セルフケアの学校』では
私が今まで学び実践してきた
ア―ユルヴェーダのセルフケアと
骨格ベクトレのセルフケアを組み合わせて
動画コンテンツと、毎月のレッスンで習得し、
身体の内側と外側のダブルアプローチで
内臓の不調も
腰痛や肩こりなどの骨格筋の不調も
丸ごと良くして変化しちゃいましょう！という
プログラムになります。
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さてさて、今日の本題です。
なぜ今の時代にセルフケアが必要とされているのか？
結論から言うと
①国の医療費問題
②人生100年時代、先を見据えた時に病気の予防が何より大事
③忙しい現代人、自宅で気軽にお金をかけずに続けられる健康習慣
①国の医療費問題
今後どんどん若者は減り、老人が増えて
医療費問題が更に深刻化していくことが予想されます。
そんな時
やっぱり自分の健康は自分で守ろうねということです。
ドラックストアで薬を買うよりも
病院で出してもらった方が安いからと
国民全員がそのような行動をしたらどうでしょう？
私たちの支払う税金は増える一方です。
そもそも、薬を飲まなくても済む健康な身体
もしくは、ちょっと不調でも
薬以外の食事やちょっとしたセルフケアで
改善できるのであれば
それに越したことはありませんよね。
あなたの健康は私が守ります！
って言ってくれる
ベイマックスのような存在がいれば良いのですが
現実は、自分の健康は自分で守るしかありません。
②人生100年時代、先を見据えた時に病気の予防が何より大事
人生100年時代。
あなたは100歳まで生きられるとしたら
どんな生き方をしたいですか？
今から準備できることは何ですか？
貯金？
投資？
高齢になっても
稼げる副業見つける？
じゃあもし、仮にお金が沢山貯まったとして
他に心配なことは何でしょう？
やっぱり健康面ですよね。
寝たきりや車いすで
100歳まで生きるより
行きたいところに行ける足腰
美味しいものを食べられる歯
それを消化できる内臓
嬉しい！と感じられる健全な心
これらが必要になってきます。
いくらお金を貯めても
病気になって治療だの手術となれば
高額なお金がかかります。
その為に保険があるのですが。
では、保険がおりて負担が減らせたら
万々歳でしょうか？
手術や治療による
体や心のダメージ
失ってしまった臓器なんかは
戻っては来ません。
老後に趣味や仕事で
楽しんで過ごすためには
やっぱり、健康が第一ってことなんです。
それも病気になってからではなく
予防が何より大事です。
その為にセルフケアをお伝えしています。
③忙しい現代人、自宅で気軽にお金をかけずに続けられる健康習慣
腕の良い施術者やセラピストは世の中にはたくさんいて
そんな方たちの手をお借りして
体のメンテナンスをするのも良いと思います。
ただ、そんな方に
週に２，3回お願いできれば健康は保たれるかもしれませんが
現実では無理がありますよね。
月に1回、多くても2，3回プロの手をお借りしたとしても
体は一晩ですぐに硬くなって
元に戻ってしまいます。
そうなったときに
やはり自分でケアできる術を身に付けているかどうかが
鍵になります。
例えば、今日はパソコン作業が多くて目や肩、首が辛いから
目のケアと肩周りのケアをしよう！
昨日はお酒の後にラーメンを食べて胃がもたれてむくんでいる。
今日は朝から白湯を飲んで、昼食はお粥にしておこう。
そんな感じで
自分の身体と対話しながら
すぐにケアできるのが
セルフケアの最大の強み何です！
まずはセルフケア
プロの力をお借りするのはその後です。
忙しい現代人に求められるのは
まさにセルフケアで病気を予防することではないでしょうか。
今日も読んで頂きありがとうございました♡
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