髪のお悩み解消専門店
LIB Hair（リブヘアー）の駒井です。
厳しかった夏の暑さも懐かしい話となり、すっかり秋ですね。
先日の休みは趣味のフットサルをしてきました。
1ヶ月ぶりで思うように体が動かなかった（笑）
でも、汗を流すと気持ちがいいですね^^
そんな、運動も気持ちの良い時期ですが、この時期によく聞くのが
「抜け毛が増えた気がする」
「髪が細くなった気がする」
というお声です。
暑い夏の間に溜まった疲労が影響して、涼しくなった頃に急に抜け毛や細毛が増える
という事も言われています。
こういう時は、頭皮が硬くなっていることが多いです。
頭皮が硬い時は、頭皮の血行不良状態になりがち。
頭皮が硬くなっていないかチェックしてみましょう。
チェック①
頭のてっぺんと後頭部に、それぞれ指を当てて、
てっぺんを前後に、
後頭部を上下に、動かしてみて下さい。
後頭部と同じくらい頭のてっぺんも動きますか？
チェック②
耳の上側と頭皮のつながっている部分の、
頭皮側（耳の付け根のすぐ上）に指をあてて、
上下に動かして下さい。
ゴリゴリとしたものがありませんか？
チェック③
コメカミに指をあてて上下に動かします。
そこから、おでこの端（角）のすぐ下まで、
少しずつ指の位置を上に移動しながら、
頭皮を上下に動かしてみて下さい。
肩をもんだ時のような痛みがありませんか？
もしもどれかがあてはまったら、
頭皮が硬くなっているかもしれません。
頭皮を柔らかくするには？
髪の生え際からつむじに向かって
頭皮を上下に動かすようにシャンプーする。
おでこの生え際からつむじの方へ
耳のすぐ上からつむじの方へ
襟足からつむじの方へ
指をピタッと寝かせてあてながら
上下に頭皮を動かしながらシャンプーをする。
お家ですぐにできる頭皮ケアです。
頭皮が柔らかくなると
血の巡りが良くなり
毛根へ栄養が届き
溜まった老廃物も流れて
髪が育つ環境が良くなります^^
疲れも抜けるので、頭も軽くなりますよ！！
文章だけではよく分からないという方は、LIB Hairにお越しの際に実際にお伝えしますね。
頭皮もケアして、溜まった疲れもとりたいという方へは、こちらのメニューがオススメです。
本格的な寒い時期が来る前に、夏の疲れをとって、気持ちよく過ごしてください^^
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