肩が上がらない

何日かブログをお休みしていました！

肩が上がらなくなっちゃったんです

スマホ、パソコンの時間が長かったので腕がパンパンで湿布をしていました

手首から肘が痛み、次に上腕、肩と痛みが広がっていてついに肩が上がらなくなりました

前ならえから上には上がるんですが、身体の横から上げようとすると筋が痛くて

今日はゆっくりしてみます