こんばんは こんにちは komaです。
今日も1日お疲れ様です。
朝起きて、
お手洗いを済ませてから血圧を測っています。
３回測って、いい値を２つ、ノートに記録する様に言われてますが、
今朝は１回目の測定から
上が136mmHg
下が98mmHg
２回目、３回目いずれも
上が 141、136
下が 101. 95
と、
だいぶ下がっている！
今朝は少し動いてしまったので、上がってしまうかな？と思ったのですが、130台だったのでびっくりです。目を疑いました👀
ここ2、3日は間食も増え、
数値が下がることは期待していなかったのですが、思わずニンマリ😁
今まで、朝ごはんも食べたり食べなかったり、
朝食べないと、昼前にお菓子をつまみ食い。
それでお昼はちょっと食べ過ぎる。
そんな食べ方してたのですが、
朝、昼、晩と、規則正しく食事をとることと、野菜多めの食事は心がけていた効果がある出てきたのか。
酢タマネギ納豆がよかったのか？
何はともあれ、いい数値です。
この調子で、
1ヶ月後には130をきれたらいいな〜と、
欲が出ちゃいました。
最近落ち込む事が１つありました。
娘を連れて外出した際、パート先の上司に出会したのですが、
私は、上司に娘を紹介し、
上司は、娘に、私のことを、
「お母さんはね、
うーん（ちょっと沈黙）、
気は優しい。」
と。あっ、ちなみに上司は女性です。
私は
「
」が、
いくつもいくつも出てきて、
気は優しい… どゆこと？
仕事ができるとか、できないとか、
そもそもそう言うレベルの仕事はしてないけれど、
でも、でも、
気は優しいってどゆこと
もっと他に、
よくやってくれてるよ〜。とか、
頼りにしてるのよ〜。とか、
もうちょっと
他に言うことなかったのだろうか
性格を褒められてもね〜。
なんか落ち込んだ一言でした。
それ以来、私は、真面目に仕事に取り組むの辞めました。適当にする事にしました。
言葉って大事ですね。
生かすも殺すも言葉次第。
では また。