こんばんは こんにちは komaです。
今日も1日お疲れ様です。
今日は久しぶりにのんびりとした日を過ごしました。予定がなかった訳ではなく、
旦那さんが不在だったから・・・。
健康診断の結果も出まして、血圧は1ヶ月前よりは下がってるかなと。
でも引き続きタマネギ摂取は必須です。
今日は昨日よりも少し肌寒かったです。
洗濯もそこそこに、
次女が、メイク道具を入れるポーチを買いに行きたいというので、事前に調べておいたお店へ。
お昼は外で済ませて、思ったより早く帰宅できたので、おやつを食べながら、ゆっくりまったりしていたら、睡魔がやってきましたよ。やっぱり。
もちろん、寝ました。
ちょこっとのつもりが、起きたのは2時間半後
私の昼寝は、いつもこんなんです。起こされることもないので、余計に・・・です。
ここ最近お昼寝をする事がなかったので、久しぶりに気持ちよかった〜。
と、まあ、
旦那さん不在のストレスフリーな1日でした。
旦那さんごめんなさい🙇
ゆったり流れる川の如く。
若い頃は、こんな感情を将来持つのかなんて絶対ない、なんて思っていたけど
持つものなんですね。月日が経つのは恐ろしい。
私もずいぶん歳を取ってしまったという事なのでしょう。
昔のTVコマーシャルで、
「亭主元気で留守がいい〜。」
なんていうのがあったけど、
気持ちわかっちゃいました。ほんとにゴメン‼️
でもこういう日もあるから、また、大切にもできるんだよね。
明日のご飯は楽しみにしておいて！と、心の中でつぶやいております。
ここ1週間くらい、朝の血圧が、
最高血圧が、140台、
最低血圧が、100を切るようになりました。く
先日の健康診断の結果も出て、
1ヶ月間、塩分控えめの食事と、減量を頑張って、その後、また考えましょう。と言われたので、引き続き、食事を気をつけていきたいと思います。
年末年始が勝負ではありますが、
1ヶ月がんばって、最高血圧130台にしたいと思います。もちろん最低血圧もね。
ちょっと嬉しくなっちゃって、気も緩んで、
今日は子供達とファストフード食べてしまいました
これ🍔続かないようにしないとね。
では また