こんにちは
できないをできるに変える専門家
黒川翔平です
ネガティブな自分を変えるコツ
ひとつめを
お伝えします
ネガティブを変えたいけど
なかなか変えられない
そんな人におすすめ～
これにも書いてありますが
ネガティブはやめられます
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ネガティブな自分をやめて
今よりもっと自分を好きになって
自分史上最高の人生をリスタートさせませんか？
昨日の記事で
①ネガティブな言葉が出てることに気がつく
②違う角度から見てみる
③ネガティブに捉えてることの良かったところを考えてみる
この3つをやるといいよ～っていいました
ず～っとネガティブはしんどいですよね？
まずは自分との対話が自分を否定するものになってる
これに気がつくことからスタート
ネガティブなワードで頭がいっぱいなときって
これでもか！！！ってくらい自分のこと責めてるし
人から慰められても
そうは言ってもでも・・・とか
なんて自分はダメなんだろう
もうイヤ できない・・・
こんな感じ
自分がダメだししてる時って
なかなか自分を冷静に見れてないので
自分を観察する
もう一人の自分をもつこと
どういうことかっていうと
「自分を責めてるな～」
ってただ眺めるだけの自分をつくること
ここをやることで
気がつくのがとっても早くなりますよ
今日も読んでもらってありがとうございました♪
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自分を好きになって
自分史上最高の人生をリスタートしませんか？
コツコツ小さな習慣を当たり前にすることで
気がついたら
「変わったな」
そんな実感が手に入ります
読んでくれたあなたの
やりたいことを一緒に見つけたい
見つかったら
「できない」を「できる」に変えてほしい