• 自分の取り扱い説明書

• 210125　釧路ラン

• 210122　北見ラン

• 当たり前のこと

• オホーツクラン

• 210112　ワイシャツからの警告

• 初の除雪前ラン

• 勉強のコツ（まだ始めて1か月だけど）

• 210101　走り初め

• 201220　寒波到来

• 201215　ターサー始動

• 201211　塩梅

• 201209 再始動

• なめたらあかんぜよ

• 201205 理屈と現実

• 201202 継続のコツは言い訳をしない

• 201201　勉強開始

• 201202 12月スタートラン

• 2020年11月30日　スノー　ターサー　未デビュー

• 雪道ランニングシューズは・・・　2020年（11月26日、28日）

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