今回は『良くある勘違い』に成ります。

何の事かと言いますと『感情の一部を切り捨て』て『私は強く成った』とか『過去の自分を超えた』って、言ってしまう人って結構居るんです。

【自称カウンセラー】と言っている人の中にも居たりします。

『弱い自分』『過去の自分』を『否定』し『目を背け』『切り離し』て其処は見ない事とし、突っ走れれば『強く成ったと勘違い』を起こすかも知れません。

しかし『無理をしている』だけに過ぎず、いずれバランスは崩れて『精神葛藤』が始まり『心の病』を発病する『トリガー』を抱える結果に過ぎないという事です。

その手の方のブログを拝見させて頂いていても、前半と後半で意味に矛盾が生じているのに気が付いて居ないなど、バランスを崩してるのがハッキリ判ってしまう。

『有する感情』『湧き上がる感情』を『見ない事』『感じない事』として居るだけで、押し殺しているだけに過ぎず、否定しているだけで『そんな事は感じない自分』を演技しているだけの状態だという事です。

『膨らみ過ぎた感情の風船』はいづれ爆発するのは事の通りで、爆弾を抱え込んだに過ぎないのです。

何かの拍子で『爆発した感情』の渦は『精神を犯し』『精神疾患』などを引き起こす結果に直結します。

では、どうしたら良いのか。

簡単な方法の１つに『書き出し』が有ります。

『弱い自分』『過去の自分』を『ノートへ書き出し』をし『読み返す』事で、しっかりと『認識』し『分析』し『理解』して『受け入れ』そんな『自分を認め』て『悪い兆候が出たら』気を付けよう。

『切り離す』でも『否定する』でもなく『それが自分の癖』なのだと『受け入れ』て上手に其の『癖』と付き合っていく事が大切なのです。

如何でしたか？

最後まで読んで下さいました事に、感謝を。