一点集中！！
こんばんは
心のことを勉強しようと
ブログや本を読むと
色々な知識がつくから
なんか色々試しちゃうんだよね
色々手を出しちゃうよね
それが、悪いわけじゃないんだけど
自尊心低い
自己肯定感低い
自分を大切に出来ないなら
まず、自己肯定感を上げるのに
一点集中した方がいいよね
って思うよね
変わりたい
変わらなきゃって焦るけど
まず、あなたがするべきは
変わらなくても
そのままの自分でいいよって
思えるようになることですよね
どうして
それは変えなきゃいけない所なんですか
何が不安ですか
いつから、それは
あなたの中で不要なものになったんですか
あなたの一部ではダメなんでしょうか
自分と対話を重ねてみて欲しいです
変えなきゃいけない部分なんてないのにね
他のことは一旦全て手放して
自分を受け入れることに
一点集中しましょう
というお話しでした
以上です