皆さんお久しぶりです。
今回は長かった(^_^;)
薬が効かないし
酷いので病院行く事も
できずとりあえず
しんどいけど、規則正しい生活してました。
睡眠時間3時間くらいで
横になると咳と痰が絡み尿トラブル💦 声がれ
少し落ち着いた頃に病院に行きやっと痰切りの薬出して頂き
今は落ち着いて眠れています。
ですが、何時に寝ても４時過ぎには目が覚めるので(^_^;)
熟睡しているので昼寝もしなくなりましたが💦
一度でいいから昼まで
寝ていたいと思うのですがいつもの時間になるとお腹が空くんです。😀
体調崩さないためには
やっぱりストレス溜めないこと
好きなことするのも罪悪感でしたが
少しの時間だけ好きなことして
好きなものたべて
録画していた好きなドラマや映画みる
残りの時間は、家事やプチ内職？などなどしております。
一時的に、生きてる意味とかわからなくなり
早く迎えに来てほしいと思った事もありました。
夢で亡き人達にまだ来るな!と叱られました。
まだしたいことあるし、行きたいとこはありましたが
動くと介助いるし、息子達の時間を拘束したくないので考えなくなりました。
実家に行くときだけお願いしますが。
趣味の刺繍は、少しずつしてますが刺繍糸で
人形の服を編んだり
初めて編みましたが、
毛糸より編みやすくて
時間を忘れて集中してました。(*^^*)
過去と向き合うために
関わった人との出来事や感じたことなど書き出して、読み返すと
なるほど〜って自分の中でスッキリして浄化できたのです。
心の中で引っかかっていたものが分かり良かったと思っています。
また、更新します。
皆さまも梅雨で体調崩されませんようにm(_ _)m
では、また(*^^*)