身体が疲れている時に、体内に溜まった「乳酸」を分解するのが、クエン酸です。
クエン酸は、レモン、みかん、グレープフルーツなどの柑橘類や梅干しなどに含まれる酸味(すっぱい成分)です。
クエン酸は、新陳代謝を活発にして、美肌効果も期待できます。
お風呂の200リットルの浴槽に約20gのクエン酸を加えると、お肌がスベスベになり、温まり効果が高まります。
身体が疲れている時は、柑橘類の果物を食べて、お風呂にもクエン酸配合の入浴剤を入れましょう。
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