骨粗鬆症の治療をして４ヶ月経ち検査となりました。

骨密度が４ヶ月前から10m/ｓ上昇、昨年と比べると100m/ｓ程数値が上がっていました。

尿検査で骨折リスクは数値は下がり正常値になり安心ですが、まだ治療が必要の言葉でした。

今年の三月頃からピラティスを始め、かかと落としやつま先立ちや腸腰筋を鍛えながら骨密度を意識を考えていました。

食生活では、プルーンを食べたりＭＢＰの牛乳を偶に飲んだりしていました。

色んなことで結果が出たのもしれません。

骨密度低下の原因とは

骨を壊す「破骨細胞」

骨を作る「骨芽細胞」

という2つの細胞が骨の新陳代謝に関わっているそうです。

年齢を重ねるにつれて、女性は特にエストロゲンが減少するとともに「骨を壊す働き」が強まるようになるようです。

ＭＢＰは、骨からカルシウムが過剰に溶け出すのを防ぐカルシウムを骨に定着させやすくなるそうです。

これからも継続的に頑張って骨密度を上げていきたいです。

骨密度治療４ヶ月後の検査