※履歴書を書いた理由は↓
個人事業主の宿命？と決意（別ブログ）
履歴書を書くとき、学歴・職歴の年度を確認するために、
十数年前に書いた履歴書を引っ張り出して確認しました。
その履歴書を見て、真っ先に目に入ったのは、
十数年前に撮った、私自身の写真です。
今とは全く違った表情をしていましたので、驚くと同時に、
当時の「カメラが怖かった」自分のことを思い出しました。
当時私は、履歴書写真撮影用のBOXに入って、
一人で写真を撮影するときでさえ、怯えていたのです。
今日は別ブログに、
十数年前の履歴書写真撮影の体験談と、
今の私の履歴書写真との違いについて書きました。
「小さな取り組み」と「小さな変化」を続けていくことの
大切さについても書いています。
興味のある方は、よろしければお読みください。
十数年前の履歴書写真との再会 ～「小さな変化」の積み重ね
あがり症、対人恐怖、パニック症、手や頭の震え、吃音など
不安症関連の辛さから抜け出したい方のための体験式講座
【あるがままグループセラピー】
（集団認知行動療法のプログラムもあります）
緊張していても不安のままでも大丈夫。
参加しやすく相談しやすい、少人数制のグループセラピーです。
社会不安障害を自力で克服した経験を持つセラピストが、
経験者ならではの視点と精神医学の知識を
ふんだんに盛り込みながら、分かりやすくお伝えします。
（「気持ちが楽になった」というお声を多数いただいています）
●3月20日（日）：①感情さんとの対話～感じる・寄り添う
●3月26日（土）：②「感じる」を深めよう＆不安・緊張を緩和するプログラム
●4月 2日（土）：⑥本読みレッスン～苦手意識を緩めていこう
※3講座とも名古屋市での開催です。
【2016年3月開催分】グループセラピーの詳細＆お申し込み
【2016年4月開催分】グループセラピーの詳細＆お申し込み
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今日も、ありがとうございます！
皆さまが、笑顔いっぱいでありますように！